艾灸之悬灸

    何为艾灸？艾灸，就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。

    艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。古人云“家有三年艾，医生不用来”。《扁鹊心书·须识抚养》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。

    但令人遗憾的是，艾灸这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本、韩国。作为国人，这种养生的方式真的很有必要掌握并运用。

    艾灸疗法在先秦时期就已经形成完整的理论体系。1973年长沙市马王堆三号汉墓出土的《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》指出经脉循行部位、所主疾病及其灸治所宜等首次记载灸疗的医学典藉，提到的各种经脉病证以及心痛、癃、癫狂、咳血、耳聋、噎等急难病证，均可采取灸疗。在同时出土的《五十二病方》中，也记载有艾灸疗法。

    晋朝时期，葛洪著作的《肘后备急方》里记载对传染病，以及急救等也注重用灸疗。该书有针灸医方109条，其中灸方竟占90余条，并对艾灸的作用、效果、操作方法、注意事项等都有较全面的论述。葛洪的妻子鲍姑是我国医学史上第一位女灸疗家，她医术精良，擅长灸疗。她是用艾灸治皮肤赘肉，是用艾灸疗法美容的灸疗师。

    艾灸的主要功效

    避寒祛湿如今，随着空调冰箱冷饮的过度使用，加之寒露节气已过，室外温度骤然下降，天气逐渐转冷，我们的机体应该如何避寒？答案就是艾灸！艾灸产生的热量进入人体后，通过艾热会慢慢将湿寒之气逼出体外，这就是为什么艾灸能够温经散寒、活血行气、回阳固脱、升阳举陷、防病保健、延年益寿的根本原因。

    升阳益寿很多女性一到冬天容易四肢冰凉，甚至很多人一年四季都是四肢冰凉，中医经典里面有“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话告诉我们的是，人活着靠的是一口阳气。阳气的重要性毋庸置疑，世上万事万物都需要阳气，阳气是我们的根本。那么应该如何补充阳气呢？同样的，艾灸效果特别好！

    艾灸之传统悬灸市场上常做的艾灸一般有艾柱灸、温盒灸、温针灸、麦粒灸、隔物灸、盘龙灸等，今天我们要推荐的是传统悬灸。它是以中医“元气”学说为源泉，经络理论为基础，结合现代中医养生观念，用蕲艾为主要原料制成的悬灸艾条，在人体皮肤上方选取特定穴位进行悬空施灸的方法。在悬灸的过程中，被灸者能真切的感到被灸后的得“气”感，和在体内所产生的一系列传感运行的生理变化。百分之90的患者有热敏穴位，可出现热敏感，被灸者能感受到体内气感热流循经走脉的感觉。此灸感有扩热、透热、表面不热深层热、局部不热远端热或非热感等。剩下百分之10的人群，寒气太重、经络非常不敏感而产生不了灸感，需要做到一定灸量才可见效，因自身机体选择而有异同。针刺疗法的精髓和灵魂是“刺之要，气至而有效”，而传统悬灸疗法所传输的灸感也是“气至病所”，尤其针对经络不通，脏腑虚寒，效果奇佳。

    一定程度上，传统悬灸给临床上怕针、晕针的患者打开了新的治疗世界，起到了不可替代的作用。