大家好，感谢各位患者朋友一年以来对我的信任和支持，2023年度门诊截止上周末（1月28日）已经结束，本人将于正月初八（2月17日）恢复门诊。
为帮助大家安康过年，特此分享假期养生和调护注意事项，以及建议大家常备中成药名单：
一、冬春交替季节容易出现感冒咳嗽等，患病期间一定严守发烧禁忌护理：洗澡要快，甚至体质虚弱的同志禁止洗澡洗头。
二、患病期间，饮食要绝对清淡，禁止一切荤腥和水果；尤其是有呕吐腹泻症状的患者，必须禁止荤腥和水果。
三、容易上火、咽痛、口疮患者，必须严禁牛羊肉、鸡肉、鱼、虾、蟹和樱桃、荔枝、龙眼、榴莲、芒果、韭菜、香菜、笋子等一类发物。
四、婴幼儿尽量杜绝零食，以免节外生枝。多喝米汤、面汤、茶水来补充津液、清热消食，抵消年间不良饮食恶果！
五、分享以下几种食疗法：
1、雪梨水：雪梨带皮去核切薄片煮水，开锅小火二十分钟代茶饮。可以润肺止咳。
2、五汁饮：芦根15g，麦冬20g，雪梨一个去核带皮切薄片，荸荠（削皮）6个，鲜藕一节或甘蔗一节去皮搅碎。混合，打碎过程保留汁水，加水6碗煮成3碗当水喝，还可多放水高压锅煮15分钟。可以清养肺胃。
3、体力恢复食疗与小方：
山药米粥：生山药片（干山药可打粉）30g—50g，大米200g，小米50g。和凉水调入锅内，置炉上，不停以勺子筷子搅之，米熟烂而服之。若小儿服，或少调以白糖亦可。
生脉饮：西洋参5克、麦冬10克，五味子5克（捣碎）煮水代茶饮，连续服用7天以上。
最后，温馨提示大家，遇到发烧、咳嗽紧急情况随时在群内留言，或者登录公众号填写远程问诊单，尽量详细症状，包括舌苔上传等，我来尽快帮大家，用处方解决，同时就近找正规专业可靠药店购药。
如购不到药，可电话联络渔父国医馆前台：84117771或者89661999。医馆购药可保障药品质量，长沙以外的外地患者如时间紧急就请就近自行购药，也可在节后上班邮寄药品。
再有复杂问题可以咨询本人获取暂时缓解情况的小方法，更多问题还请年后线下面诊调治更好。
此外，服药已经有效患者按原方联络医馆客服购药巩固！已经治愈患者谨守医嘱，谨慎防护！请大家牢记身体是革命的本钱，不生气，不贪吃，早休息，没有快乐制造快乐也要快乐！
六、中成药建议：
1、通治发烧：同仁堂太和妙灵丸、云南白药小柴胡颗粒。
2、防治高热惊厥、昏迷：紫雪散、局方至宝丸、安宫牛黄丸。
3、咽痛口干咳嗽：同仁堂羚羊清肺丸、同仁堂儿童清肺口服液、连花清瘟胶囊。
4、顽固性久咳不愈、同仁堂鹭鸶咯丸、同仁堂宝咳宁颗粒、苏黄止咳胶囊、咳特灵胶囊。
5、鼻塞鼻涕：同仁堂鼻通丸。
6、咽喉痛、扁桃体肿大：同仁堂羚翘解毒颗粒、板蓝根颗粒，连花清瘟胶囊。
7、畏寒怕冷、上吐下泻等胃肠型感冒（甚至发热）：太极藿香正气液配合同仁堂太和妙灵丸。
8、便秘腹胀食欲差：南通制药王氏保赤丸、保和丸、同仁堂大山楂丸。
有备无患，望这些办法能帮助大家缓解燃眉之急，衷心祝愿大家过年安康！
