有人说：十个老人九个寒。寒则凝、凝则堵、堵则瘀、瘀则造成酸麻胀痛，严重些易积成慢性炎症，再严重些甚至会导致肌瘤、囊肿等。
寒是万病之源，在阳气旺的三伏，再利用艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除寒湿，疏通经络，达到事半功倍的效果。三伏灸是冬病夏治常用也是有特色的一种疗法。
一、什么是艾灸？
艾灸是中医古老的疗法之一，艾叶的药性温热，把艾绒点燃，利用烧灼产生的热度，刺激经络穴位，使经络温热畅通，达到治病、防病的效果。
二、艾灸有哪些功效呢？
艾草有通经活络，温经止血，散寒止痛等功效，艾灸用的艾绒由菊科植物艾叶的干叶制成，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用。
《黄帝内经》记载：“针所不为，灸之所宜”。就是说针刺方法做不到的地方，可以用艾灸来补足。
艾灸可以起到温补元气的作用，可以温通经络，行气活血，祛寒除湿，增强身体的抗病能力，是我们中医养生健体常用的方法之一。
三、哪些情况下适合艾灸？
前面说了艾灸是我们养生保健的重要手段，除了可以用来保健，预防疾病以外，对寒证有独特的疗效，对于久病不愈、过敏性鼻炎、身体痠痛、长期腹泻、痛经、风湿痺痛等病，有很好的效果。
四、艾灸有很多种，具体有哪些呢？
1、直接灸
直接灸就是用艾绒捏成艾锥粒，置于皮肤上，以香火点燃，薰灼穴位。如施灸时需将皮肤烧伤化脓，痊愈后留有疤痕者，称为“瘢痕灸”，瘢痕灸可用于治疔顽固性反复发作的哮喘，慢性肠胃炎等，但因此法有疤痕，现很少用，如果不留疤痕者，熏到有灼痛感即取走，称为“无瘢痕灸”，适用于一般虚寒性疾病。
2、间接灸
间接灸，包括隔姜、隔蒜、隔盐灸，也包括用艾条进行雀啄悬灸，或者借助艾灸器具施灸。
雀啄悬灸：将艾条点燃，医者拿着艾条，在相应的部位上进行艾灸，施灸时间大约在10-20分锺左右。
温灸棒：操作：将艾条点燃，放入温灸棒里，可以避免烫到皮肤，患者也可自行操作。
隔姜灸：取一块新鲜老姜，切0.2-0.3cm厚的姜片，中间用三棱针穿刺数孔，将姜放在穴位上，放大或中等的艾柱，点燃。等患者有局部灼痛感时，可更换艾柱再灸。每次可灸6-9壮，以皮肤局部潮红不起疱疹为度。灸完后可用正红花油涂于施灸部位。可用于外感风寒表证，虚寒性腹痛吐泻，风寒湿痹等。
隔蒜灸：将蒜剥皮，切成厚约0.1-0.3cm的片，在蒜片上戳一些孔后，将蒜片放在穴位上，放大或中等的艾柱，点燃。烧到有灼痛感可更换艾柱。蒜可用于消毒杀菌，加上艾灸的功效，可用于治疔难愈的皮肤病，如瘰疬，未溃疮疖，肺结核，腹部积块等。
隔盐灸（神阙灸）：在肚脐上放置盐，将点燃的艾柱放置盐的上面。因此法只用于肚脐，故又称“神阙灸”。具有更强的温阳化气，散寒通经的功效，可用于急性寒性腹痛，吐泻，痢疾，小便不利等，还有亡阳虚脱症。
隔附子饼灸：将附子制成药膏，压成饼状，敷在相应的位置上，上面在加上艾柱，点燃。主要应用于疮疡久溃不敛，虚寒性外科阴症，以及遗精、遗尿等命门火衰诸症。
五、艾灸有哪些注意事项？
1.艾灸时要保持空气流通，因为艾灸有烟，如吸入烟雾的颗粒可能会出现过敏等问题。
2.艾灸时尽量避免过饥或过饱。
3.艾灸时要注意不要被烫伤。
4.因艾灸后会使皮肤腠理打开，故艾灸完不要立刻吹风、受凉、洗澡、喝凉水，也不可用冷水洗施灸的穴位。
5.如使用化脓灸，或者施灸不当，致局部烫伤，应及时就医处理，避免伤口感染。
六、什么情况下不宜艾灸？
1.一切阳症、阴虚火旺体质，不宜艾灸。
2.头面部不宜灸，有些穴位附近有密集的血管、神经也不宜灸。
3.身心疲惫、酒醉，过飢过饱者不宜施灸。
4.女性怀孕期间，有些部位，如腹部，三阴交，肩井等穴不宜施灸。
5.幼儿好动，不宜施灸。
6.糖尿病患者，皮肤感觉迟钝者，不宜艾灸。中风肢体麻痺者，要咨询中医师意见。
七、可以自行在家里艾灸吗？
直接灸或隔姜、隔蒜灸等，有可能灸出疤痕，且对穴位定位要求较高，不建议自行操作，须由专业的中医师操作。而用艾条灸，或者借助特定安全的艾灸器具，在保证安全的前提下，可以在家灸。
