对于身体的健康管理，我们一直提倡“未雨绸缪”，“未病先防”，而不是“亡羊补牢”。每年的三伏天正是冬病夏治的黄金时期，懂得养生保健的朋友，除了坚持按部就班贴上三伏贴之外，还会再选择更多的中医外治调养方式，比如盘龙灸、脐灸等。
说起盘龙灸，我们要先来认识一下督脉，它在人体背部，总督一身之阳经，可沟通全身经络，称为“阳脉之海”。
中医古籍《黄帝内经》记载“督脉生病话督脉，治在上，用骨、针、药熨”“病在骨者取督脉”“病虚寒者药灸之”。指出利用督脉灸，作用于督脉上，可以激发经络运行气血、平衡阴阳、调整虚实，可以防治各类虚寒性疾病等。
盘龙灸，又称“督灸”、“铺灸”、“火龙灸”、“长蛇灸”，是指作用于督脉，即脊柱上从大椎穴至腰俞穴一段进行隔药、隔姜灸的一种极具中医特色的外治法，具有施灸面积广，艾柱大，时间长，火力足，温通力强的特点，是目前灸疗中灸量最大的灸法，作用胜过一般灸法，一直被称之“灸中之皇”。
在现代生活方式里，很多人的空调以及生冷寒凉之品（例如冰饮、大部分水果、虾蟹海鲜等）是不可或缺的。这样的大环境，注定了盘龙灸它是很多“亚疾病、亚健康”现代人治病养生的不二选择！舒适的同时，各种不同的症状解决了，还能把一些伏病治好，是真正的身体“杀毒软件”。
随着每年盘龙灸的进行，很多"渔粉"已经真切的感受过它带来的改变，早早就开始预约，很多朋友已经做了1-2次，身体那种如释重负，轻松愉悦的感受非常明显。
每次的盘龙灸都需要专业医师进行体质辨证，在充分了解和分析个人身体实时情况的基础上进行。根据实际需要，还会加上传统针灸、推拿等方式，甚至一些中药茶饮配合，组合拳重拳出击，让身体状态能够更好地改善。
现在人普遍的生活习惯很多都是睡觉晚，起床晚，而饮食上又过于复杂，不规律不健康，很多人中焦虚寒，主要表现在这些方面：舌苔厚腻，舌体肥胖，四肢无力，腰、肩、颈、关节问题突出，四肢寒凉等，对于这些问题，通过盘龙灸以后效果是非常明显的。
另外，盘龙灸也是一种不错的减肥方式，通过灸疗配合针灸，为身体祛湿，提升气血运行能力，加强脾胃功能，使代谢加快，既给身体减重祛脂，还能增强抵抗力。
中医的治疗一直强调材料品质，尤其直接作用于身体的，我们盘龙灸使用的材质，也是有考究和标准的。
首先是艾绒，我们选用了来自“中国艾都“湖北蕲春的道地艾绒，全部采用3年以上陈艾叶制作的艾绒作为原材料。蕲艾的艾绒燃烧起来以后，和其他地方艾绒相比，它的穿透性更强，药效更易渗透，对于拔除隐藏于身体深处的寒湿，效果更显著。而陈艾相对也更加温和，不容易上火。
其次就是生姜，这味原料也很关键。三伏天天气闷热，对人的精气耗损较大。因为人体阳气浮越于体外，我们脾胃的阳气和气血是一年中较弱的，也就是说，现在是脾胃虚弱的时候。此时，生姜就成为了我们的“热养生”小助手，所以在盘龙灸疗的过程中，生姜铺底，艾绒居上，它的作用也不可忽视。
我们选用的是云南的小黄姜，作为道地原料，它一直是制作中药饮片的主要原料，比如干姜、炮姜等，它药用价值更好，和蕲艾配合，相得益彰。
同样，施灸过程也很关键，绝不是通常所说的铺姜点燃艾绒以后就万事大吉，盘龙灸的过程也需要及时关注被灸者的身体情况。上面我们讲到盘龙灸就像是身体的“杀毒软件”，因此施灸过程也是一个系统诊疗（诊断+治疗）的过程。局部的热、辣、烫，某个穴位的特定感觉等，都有助于我们更好的判断被灸人的身体气血运行状态以及身体的淤滞程度。再根据实际情况调整灸量，就能达到最佳疗效！
盘龙灸的灸疗也要注意前、中、后期的护理：
1、灸前：艾灸前需要关闭门窗，房间内不可以对流风；饭后不可以马上进行，饭后1小时后才可以。
2、灸中：灸时不能吹到风，更不能开着空调进行；艾灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；艾灸中如口渴适度喝温开水，便于排毒，更不可以喝凉、冰水；灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，不必过于紧张。
3、灸后：盘龙灸结束后，全身毛细孔打开，容易受寒，故灸完2小时内，仍然不可以吹空调，风扇，不可以冷水洗手洗脸，马上洗澡；灸完后如果出现疲劳乏力，属正常现象，最好多休息小睡，及时补充温水（或者生脉饮）。也不宜剧烈运动，
盘龙灸也可作为常规调理方式，每年3-5次，冬至三九天同样适用，建议每次按疗程，连做3年。也可根据症状明显程度，由医生辨证评估后可适当增加次数。
