卜啸俊｜脑中风已经悄然逼近年轻人：这些预兆您不可忽视！

　　过去大家一直把心脑血管疾病当成老年病，认为只有60岁以上、有肥胖问题的人才要担心。但事实上，近年来，50岁以下的中风患者逐渐增加。因此年轻人可不能有恃无恐，以为脑中风离自己还很远。
　　一、什么是“脑中风”

　　脑部是人体系统的最高指挥官，而脑部的血管，就像是自来水的管路。然而，管路用久了会有杂质沉淀，或是水管管壁损坏的问题，造成水管没办法提供养分，脑细胞得不到养分的话，就会坏死。大量的脑细胞坏死，脑功能会发生障碍，也就是所谓的脑中风。脑中风可以分2种情况，第一种是水管沉积物太多，导致水流越来越小，某天一个比较大的杂质，将整个水管塞住了，那么所谓的缺血性卒中（脑梗）就发生了。另一种情况就是沉淀的杂质慢慢腐蚀水管，管壁越来越薄，有一天如果水压突然上升，可能使水管破裂，这就是所谓的出血性卒中（脑出血）。

　　二、脑中风不是老人的专利吗？年轻人为何会脑中风？

　　一般来说，有家族遗传病史、爱吃重口味、体重过重、缺乏运动、压力过大、久坐少动、工时长，吸烟、饮酒过量的人，脑中风的概率会大大增加。虽然脑中风好发于60至70岁，但50岁以下族群也占约两成。现代人的工作型态趋向久坐少动、工时长、压力大、睡不饱，平时的运动量也不够，再加上饮食愈发朝向高油、高糖和高热量，这些原因加在一起会造成血管提早硬化。若又加上抽烟与过量饮酒，那更是火上加油，这一切就是导致心脑血管疾病年轻化的元凶。

　　三、脑中风有什么预兆

　　如果发现以下症状，就须留意赶紧送医，中风的治疗时间是“黄金3小时”，错过黄金治疗期，死亡率会大大提升。1.手脚或脸部突然发麻或无力，尤其是单侧身体2.突然感到困惑，口齿不清，或听不懂別人的话3.单眼或双眼视力突然模糊4.突然举步困难，觉得昏眩，失去平衡或协调5.突然不明原因的头痛欲裂

　　四、中风后遗症应该怎么康复

　　中风的急性期一般在医院急救，但是急性期过后就需要用针灸推拿来做康复治疗了。中风的急性期两周以后至半年是中风恢复期。此时病人神志渐醒，主要症状是半身不遂、肢体偏麻、舌强语謇或不语。这时是中风康复的黄金期，该期疗程较长，但不予治疗而自行恢复好转的可能性很小，故此期需要尽快采用中医针灸推拿等方法，开窍醒神、疏风通络、行气散瘀，在医生指导下完成各种功能恢复训练，把握黄金治疗期，最大程度恢复中风所带来的后遗半身不遂等症状。中风后遗症期一般在发病半年以后，此时若病情清浅或恢复期康复效果良好，可能对日常生活不会有太多影响；如果病情较重或恢复期康复不理想，可能出现比较明显的偏瘫、失语等后遗症，此时病人往往还会暴躁易怒，消极治疗。这一时期也要积极进行康复运动，并长久的坚持下去，再配合适当的针灸推拿，防止肌肉过快萎缩而进一步影响日常生活。

　　五、生活中应该怎样做才能预防脑中风
　　1.定期健康检查。2.维持定期运动的习惯。3.不抽烟且不过量饮酒。4.养成良好生活习惯，早睡早起不熬夜。5.如果患有高血压、糖尿病、心脏病应积极配合治疗。6.饮食少盐、少糖、少油、少吃油腻食物，避免让血管提早硬化。中风在青壮年时期的发病率正在逐年上升，轻则偏瘫终生，重则危及生命的重病，是每一个人、每一个家庭都无法承受之痛。我们一定要纠正不好的生活习惯，这既是对自己负责，更是对家人负责。