渔父观点｜五脏不安，哪来志气？

　　——写在浮躁年代的一封中医之问：
　　身处低谷不自弃，我命由我不由天。
　　无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。
　　若是命中无此运，亦可孤身登昆仑。
　　红尘赠我三尺剑，酒换瘦马一世街。
　　世人朝路乃绝涧，独见众生止步前。
　　海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。
　　如若东山能再起，大鹏展翅九万里。
　　一入红尘梦易真，一朝悟透心境名。
　　一朝悟道见真我，昔日枷锁皆云烟。
　　天门将至百运开，拂尘轻笑问仙来。
　　何须扶我青云志，我自凌云至山巅。
　　——徐霞客
　　读到这首气吞山河的诗，我们仿佛看见一个人独立天地间，披风踏雪、孤胆入昆仑。他胸中自有山河浩气，纵命运不济，也不改凌云之志。这并非空谈妄语，而是千百年前古人真切活出的生命姿态。
　　那是一个“寄情山水、与天地为伍”的时代。徐霞客、王阳明、辛弃疾……一个个都曾独行荒岭、心有所执，纵天地再大，心比天高。
　　反观今天，多少年轻人身体未老，精神先衰——
　　他们疲于奔命，却无力生长；
　　想走出迷茫，却连出发的勇气都没有；
　　不是没有梦想，而是“没有精力去梦想”。
　　01
　　从身体谈起：
　　五脏不调，志气何来？
　　中医讲：五脏藏神，人的意志、情绪、胆识、判断、精气神，皆与五脏紧密相关。
　　脏腑主神影响精神功能；
　　心神主神明、意识、思维、情绪波动；
　　肝魂主谋略、决断、进取心与疏泄情绪；
　　脾意主思维集中力与意志力；
　　肺魄主本能反应、直觉、勇气；
　　肾志主先天之本，主记忆与恒心意志。
　　肝气郁结，则郁怒易躁；脾虚则神疲乏力；肾精不足，则志弱不坚，遇事即退。
　　你以为是“我太废了”，其实是你身体的“魂魄意志”都已力不从心。
　　02
　　精神疲软的背后
　　是身心的整体透支
　　我们看到越来越多的年轻人：
　　•20多岁开始失眠、健忘、焦虑、长期提不起劲；
　　•动不动“社恐”“emo”，对人对己都没有力气；
　　•喜欢喝咖啡、喝酒、玩到凌晨，却不知道自己其实在透支“肾气”。
　　电子荧光替代了阳光，冷饮外卖替代了五谷杂粮。
　　白天刷手机，晚上“数羊”，哪还有五脏六腑运行的节律？
　　中医认为：“正气内存，邪不可干。”
　　而现在，连正气都不够用了，何谈志气、魄力、远方？
　　03
　　渔父观点
　　补气养志，才能再起云巅
　　我们不是要年轻人“苦哈哈”“鸡血人生”，
　　而是想告诉你：你不是真的颓废，你是身体太虚了，志气被压住了。
　　一味靠自律和理性拉扯自己，只会越来越累。
　　真正的改变，是“回到身体里”，让五脏六腑有气、有养、有根基。
　　•肝——要疏，别憋着，运动、出汗、艾灸助你通达；
　　•脾——要养，饭要热的吃，远离寒凉与速食；
　　•肾——要固，少熬夜、多补阳，少耗精，多蓄力；
　　•心神要静——别让碎片化信息淹没了你的主心骨；
　　•肺气要开——呼吸深了，人也就不焦了。
　　我们三伏做“冬病夏治”、调气养阳，
　　我们用艾条、贴敷、疏经，调的不是表象，是你的志、你的魂、你的魄。
　　你若问，古人那股“敢问苍天”的气从哪来？
　　就在你身体里的每一寸血气之间。
　　04
　　尾声
　　你不是没志气
　　你是该好好补一补了
　　愿你走出电子迷宫、城市疲惫，
　　在渔父小院里歇歇脚、贴个“好运符”，
　　喝口酸梅汤，疏疏肝火，醒醒脾气，扶一扶你沉睡许久的胆气与志气。
　　若你身心能重新运转，那山巅与云海，从来不只是梦境。