来源：原创 人气：7031 时间：2017-09-27
所谓“天人合一”是指人顺应自然规律的一种状态。对于衣食住行都在背离自然之道的现代人来说，它也是最好的劝告：在都市生活里，灯火通明造就了不夜天，其实是人为延长了白昼，然而，昼长夜短、昼短夜长，随之损耗的是我们夜晚的睡眠时间。因此，记忆力下降、月经不调、失眠、脱发等各种毛病都来了，长此以往，人就会处于一种亚健康或不健康的身心状态。
睡眠问题在中医里有不寐、不得卧、不得眠、不能眠等名称，以夜间不易入睡或睡而易醒为主要症状的病证。情节较轻的人入睡困难，而且时睡时醒，醒了之后很难再次入眠，严重的时候甚至整夜都无法入睡。在渔父国医馆专攻失眠的中医唐百冬治看来，造成失眠或睡眠不足的原因有心肾不交、血不足、胃不和等；治疗的方法便是根据病机或养心、或疏肝、或调脾胃……
有人问，我也想顺应自然，但是睡眠不听我的指挥，不是我想要好的睡眠他就会来，渔父国医馆的睡眠专家、中医唐百冬和您分享关于睡觉的那些事儿！
