蔡秋琴 | 春天生长发育黄金期来临，再不追“高”孩子就耽误了！

　　春天正是生发的季节，也是孩子长个的黄金时间。春夏交替期间，阳气旺盛，气温舒适，世间万物都进入快速生长发育的时期。人与天地自然之气交相呼应，自然界阳气逐渐旺盛，孩子身体的阳气也随之升发、充沛，新陈代谢加速，孩子的生长发育也跟着加速，到了一年之中迅速的时期。
　　每一个父母，都希望自己的孩子身体好，个子高。孩子的身高一部分由先天决定，一部分可以后天努力，如果您想要孩子后天尽可能长高一点，那后天的调养不容忽视。
　　每年春天（3—5月份）是孩子长高的黄金季节，大地回春、万物复苏，孩子的身体在春季新陈代谢旺盛，但小儿“脾常不足”，因为小儿的脾胃尚未发育完全，生理功能不足，脾胃之气不是特别充盛，又容易被饮食、寒热所伤（小儿贪食，很多家长也会过多喂食），从而导致绝大多数孩子脾胃虚弱，消化和吸收营养的能力不足，从而影响了孩子们长高的最佳时间段。
　　要想长得快，长得健康，通过中医推拿、艾灸、中药等调节脾、肝、肾等脏腑功能，恢复孩子们的运化能力，就可以使他们安全健康地长高。
　　脾为后天之本、气血生化之源，生长发育所需水谷精微全赖脾运化功能吸收与转运。
　　肝藏血，在体合筋，肝血充足，筋得其养，若肝血亏虚、筋骨失养，亦可导致生长缓慢，身材矮小。
　　肾藏精，主生长发育与生殖，肾精是肾主生长发育的物质基础。
　　下面介绍三个儿童助长穴位给大家参考：
　　1、神阙穴：位于脐中央。
　　2、身柱穴：位于背部，后正中线上，第3胸椎棘突凹陷中。
　　3、命门穴：位于后正中线上，第二腰椎棘突下方凹陷中。就是我们系腰带的位置，和肚脐是相对应的。
　　每次操作以上三个穴位，先后按揉，每个穴位每次可按揉300次，注意力度适中，不可过重或过轻。
　　除了推拿以外，我们还可以考虑配合艾灸，效果更佳，单个穴位艾灸10-15分钟即可（婴幼儿艾灸时间应适当缩短）。孩子艾灸时应注意以下几点：
　　1、注意温度，以温热为主，点燃的艾条不要距离孩子皮肤太近，以免烫伤。
　　2、要注意艾灸的时间，具体要根据实际情况而定。
　　3、艾灸时要注意室内排烟，以免呛到孩子。
　　4、要避免孩子艾灸上火，艾灸后清淡饮食，若有上火情况，可咨询医生处理。
　　关于增高推拿的主要穴位就介绍到这里，通过以上方式可以更好地促进孩子骨骼发育，健全小儿神经系统，完善消化系统，防治呼吸系统疾病，增强免疫力，促进生长发育，这么好的穴位，家长一定要了解和用起来！