儿童“心灵的窗户”，交给我们来守护

做有情怀的医馆·有温度的产品渔父,2020,与你同行

　　一次大的疫情，改变了绝大部分家庭的生活习惯。随着小孩子网课比例的增加，电子产品的过度使用更显突出，这也让小孩子过度使用眼睛导致的一系列的问题暴露出来。

　　我国青少年近视排名世界第一，青少年近视问题已成为我国面临的重要社会问题。 0-12岁是孩子视觉发育的关键期和敏感期。家长们要注意观察孩子们眼部异常情况，定期带孩子进行眼病的筛查，帮助孩子养成良好的用眼习惯，科学护眼，防控眼病。

　　假性近视是最常见的一种眼部疾病，大多由多种不良因素导致的。最常见的因素有长时间近距离看书，缺乏多种维生素（维生素A、维生素E、维生素B1等），强光下看书等。如不加以重视，继续过度用眼，可导致假性近视转变为真性近视，甚至出现斜视、眼球突出，而且还可以引起眼底突变，出现色觉异常，光觉异常等 。 在中医的理论上，近视最主要有两个原因。
　　一是由于先天禀赋不足，肝肾亏损,精血无以升腾于眼睛，目失濡养,这是先天遗传所致。 第二个主要原因是后天饮食不节。脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃虚弱，气血不够，眼睛没有足够的气血濡养，则功能受损。
　　另外，久视伤血,损伤肝血,目中经络干涩,脉络纤细,气血不足而形成近视。

　　中医对于这种假性近视，最重要的原则还是滋补肝肾，养血明目。那我们具体如何做？

　　对于0-12岁的儿童，可以选择小儿推拿进行调理。通过刺激眼周精明穴，太阳穴，鱼腰穴，瞳子髎穴，四白穴等以促进气血的运行，远端则可以选择大椎穴，身柱穴以增强其体质，手部可选择肝经，肾经补肝补肾。根据其小儿的具体情况选择艾灸。 同时结合耳穴压豆法，选取耳部眼穴、目2穴、肝、肾等穴位进行刺激辅助治疗。 对于超过12岁的儿童，假性近视则可以结合针灸治疗，以达到更好的效果。鉴于小儿对治疗方法灵敏。小儿“脏气清灵”，“随拨随应”，可选用较细的毫针，针刺相应的穴位，以促进气血运行，达到缓解眼睛疲劳，提高小儿视力的目的。

　　其实，对于这类假性近视的话，还可以选择一定的食疗方。众所周知，枸杞、菊花是入肝经的，可以清肝热、明目。所以推荐大家可以服用白菊花枸杞桑叶茶。每次用清水1碗半，煲10分钟，焗10分钟，煮成大半碗，代茶饮。

　　也可以用枸杞蒸猪肝，可以滋养肝血，益精明目，适用于肝血不足，眼矇，是儿童日常护眼佳品。猪肝切片，枸杞用半碗开水浸泡20分钟，然后加入猪肝，隔水炖至猪肝熟，以盐调味，便可食用。 以上方式均可预防，治疗小儿假性近视，但是平时的自我防护更加重要。

　　1、合理使用眼睛。小儿看书写字，时间不宜过长。一般30分钟左右要休息一会儿，可远眺或闭目养神，以免眼睛过度疲劳。 2、注意光线。儿童看书写字，光线要柔和、明亮，不宜太强或太弱。 3、阅读写字姿势要正确。桌椅高度要合适，眼与书本距离30厘米左右，不要躺着或乘车、走路时看书。 4、不要长时间看电视或长时间玩电子游戏机。电视、游戏机目标不稳定，会使眼睛高度紧张，容易疲劳，引起视力下降。 5、适当增加护眼的营养产品。选择富含维生素A的食物。比如：动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。根据这些食物的性味功能，可以调制成滋养肝肾、益精明目的食品，用来调补眼睛，对防止视力减退有一定的功效。 眼睛是“心灵的窗户”，保护儿童的眼睛是首要任务！让我们一起努力来守护这心灵的窗口，不要让眼睛问题成为您孩子以后发展的绊脚石！

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      彭炼，针推医师毕业于湖南中医药大学针灸推拿学院。擅长运用针刺、艾灸、推拿等传统治疗方法治疗颈椎病，落枕，肩周炎，腰椎间盘突出症，腰腿疼痛，膝关节炎，风湿骨关节疼痛等疼痛性疾病。擅长运用“醒脑开窍”针法治疗中风，偏瘫，面瘫等疾病，对小儿脑瘫治疗也有相当的经验，同时擅长调理内科(失眠，头痛）等，妇科(月经异常，痛经等)及儿科体质调理（小儿推拿结合艾灸等）等相关疾病。尤其对于肩颈问题，穴位埋线减肥，女性妇科问题，小儿推拿治疗内科疾病和眼部保健有自己独特的见解，效果独奇。门诊时间：周日至周五全天。

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