中医说，立夏一到，天地阳气渐盛，心火初动，人的气机也开始外浮。阳气在表，心神浮动，是时候做一次深层次的“藏阳调心”了。
春将尽，夏欲来。万物至此皆长大也。立夏，斗指东南，阳气勃发，草木欣荣，生机浩荡。天地浮火初起，人体阳气亦随之渐升，心神易扰，情绪起伏，正是在动势之中守心调火的关键时机。
我们正在被“喂养”的注意力奴隶， “你以为你在刷手机，其实是手机在刷你。” 这是一个信息过载的时代。 从你醒来的第一秒起， 手机上的推送、点赞、弹窗、短视频、热点话题…… 一波接一..
谷雨，是春天的压轴曲，是天地由生发走向繁盛的临界点。它动，却不躁；润，却不溢；是“顺时而动”的典范。而今人最难的，恰恰是“动”得太多，“欲”得太满，“快”得太急。
清明，是春天的中点，是天地间阳气升腾最盛的时候。
气血，构成人体的生命根本，气行则血畅，血畅则身安。四物汤，自古被誉为“妇科第一方”，千百年来，被中医经典所推崇，成为调理女性气血、养颜安神的重要方剂。
近年来，肥胖已不仅仅是“身材管理”的问题，而成为影响健康的全球性挑战。根据《体重管理指导原则（2024年版）》，如果肥胖得不到有效控制，到2030年，我国**成人超重肥胖率将达70.5%，儿童超重肥胖..
脾胃乃气血运化之源，脾胃虚弱则易生湿，湿气困绕上身则易损伤脾胃，如此反复陷入循环便迷了路。健脾祛湿糕就如同一束光，以其独特的祛湿健脾之力消散湿气迷雾，照亮了脾胃运化的方向。
在忙碌的都市里，我们为了工作生活奔波，却往往忽略了健康睡眠的重要性。今年世界睡眠日，渔父国医馆助您卸下疲惫，焕新好睡眠！
中医学认为，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志，五神各司其职，如同琴弦，共同奏响人体昼夜交替的节律。当五脏失衡，五神不得归位，人的睡眠便如缺弦之琴，难以和鸣。要想找回顺应自然的好..
春分，是万物最和谐的状态，但和谐并不意味着静止，而是平衡中的流动，是阴阳交错中的生长。
然而，在“身高焦虑”愈演愈烈的当下，家长们是否真的了解影响孩子身高的关键因素？我们该如何抓住春季助长的最佳时机，让孩子健康自然成长？
在渔父国医馆，我们相信“顺时而养”，不仅是对四季节律的遵循，更是对天地法则的敬畏。中医讲究天人相应，每个节气不仅是气候的变化，更是人体气血运行的节奏。
你是否经常感到肩颈僵硬、酸痛难忍，甚至按压时还会有明显的疼痛点？去看中医时，医生常会告诉你：“这里有气结，要松解开。”那么，什么是气结？为什么会形成？如何才能有效缓解和预防？这篇文章将..
你是否经常感到肩颈僵硬、酸痛难忍，甚至按压时还会有明显的疼痛点？去看中医时，医生常会告诉你：“这里有气结，要松解开。”那么，什么是气结？为什么会形成？如何才能有效缓解和预防？这篇文章将..
近期有知名艺人和青年媒体工作者因流感并发肺炎不幸辞世，震惊社会各界。适逢农历春节假期结束，大家普遍因假期作息不规律、聚餐应酬频繁，致使免疫力下降。加上开工返校期间天气多变，易增添感染..
春季，万物复苏，阳气生发，然而，随着气温的回升和湿度的增加，皮肤病也进入了高发期。中医认为，春季皮肤病的高发与风邪、湿邪的侵袭密切相关，同时与人体内在的肝脾功能失调也有不可分割的联系..
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。此时，养生之道在于顺时而养，助阳生发，以疏肝理气为要。然而，天人同道，因人而异，不同体质、不同阶段，皆有其应时之法。
渔父节气 | 雨水 雨水 细雨初濛，润泽新春， 花影重重，绿意深深。 —— 渔父二十四节气，敬天地，养万物，雨落无声，润泽天地，顺时而行，安身立命。
雨水节气带着独特的魅力与深意，不仅润泽着大地，更在岁月的长河中，赋予我们生命与健康的启示。
节后综合征是指节后回归到正常的学习、工作中，会因不适应出现一系列心理和身体方面的变化。
春节期间，是大人的狂欢，更是小孩子的盛典，即使是平时饮食管理的很好的小朋友，过年的时候，也免不了胡吃海喝，各种零食水果不断，更别说很多平时饮食习惯就不太好的朋友们了。
2025年是乙巳年，按照中医五运六气的理论，气候的变化将直接影响我们的健康。在这一年，风气较盛，火气旺盛，容易引发呼吸系统、消化系统和肝系疾病。面对这样的气候特点，我们该如何调养身体，顺..
2025年是乙巳年，按照中医五运六气的理论，气候的变化将直接影响我们的健康。在这一年，风气较盛，火气旺盛，容易引发呼吸系统、消化系统和肝系疾病。面对这样的气候特点，我们该如何调养身体，顺..
四君子汤是众多中药方剂的基础处方，该方具有补气健脾之效，对于改善脾胃虚弱、调理体质十分有效，不过服用四君子汤禁忌有几点也得注意，以免补益不成反而闭门留寇，加重身体负担。
理论上常说，感冒咳嗽一类是自限性疾病，不治也能好。要真上过临床，见过病例，就不会有这种观念。理论讲得多好，我们每天都盼着有患者能板板正正按理论得病，但几乎没有，人体的复杂性导致临证个..
有人说：“当你走到了大寒，也就走完了四季。”大寒便是那每个四季换新的转换带，是承冬启春的过渡期。而万物流淌过春的温柔，乐享过夏的热烈，收获过秋的丰盈，参与过冬的沉寂。从此刻起，坚冰深处..
甲流中医称为“疫病”，由于感受“厉气”所致，其临床表现无论大小，体质强弱感之既病，且临床表现相差无几，如徭役一般（人人平等），故称之为疫病，正如《黄帝内经》所言：“余闻五疫之至，皆相染易..
普遍的认识，都说更年期的女性不可理喻，矫情，殊不知更年期的男性同样会胡搅蛮缠，情绪反常。很多中年过后的男性常常会抱怨：“家里有一个更年期的老婆，一个青春期的叛逆孩子，真是伤脑筋”。事实..
你是否曾深陷这样的困境：身体的“累”仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样，那么你可能正在经历慢性疲劳综合征的困..
我们在临床实践中，经常会给女性朋友提供实用的养生养心建议，每天保持好心情是比较重要的一环，有问题即便没有吃药，通过好的心情同样也能让身体的创伤得到自愈。如果我们不注意调理，也不能保..
《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。”冬至，是天地间的节律在阴阳交替中抵达一个临界点——阴极而阳生。这一天，天地的阴气走到了极致，阳气悄然回归，带来新生的希望与力量。
中医理论认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都汇聚在此，是全身的主宰，百会穴位于头顶正中央，是人体上一个提纲挈领的要穴。有句话：百会是“天”，涌泉是“地”，表明了百会穴在人体穴位..
中医理论认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都汇聚在此，是全身的主宰，百会穴位于头顶正中央，是人体上一个提纲挈领的要穴。有句话：百会是“天”，涌泉是“地”，表明了百会穴在人体穴位..
中医理论认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都汇聚在此，是全身的主宰，百会穴位于头顶正中央，是人体上一个提纲挈领的要穴。有句话：百会是“天”，涌泉是“地”，表明了百会穴在人体穴位..
养生常勤，顺应四季。食汤疗补的文化源远流长，将养生融入生活，从美味中获取健康。让我们一起来了解这款春祛寒、夏防暑、秋降燥、冬进补的四季养生靓汤吧！
在现今忙碌的社会中，生活工作压力日益增加，常有患者来到门诊抱怨最近发量减少，掉发情形严重，且年龄层有愈来愈轻的趋势。其实正常人每日的掉发量约30～100根左右，若发现自身掉发量远大于这个..
红花，亦称红蓝花、刺红花，源自菊科植物红花，红花富含红色素,可作为化妆品和胭脂的原料，因此还得名“胭脂花”，其干燥花朵为药用部分，它不仅具备活血通络、化解瘀滞的显著功效，还仿佛拥有舒缓..
随着冬日大雪而来的是一则震惊的消息，琼瑶女士选择了“翩然而去”，她用自已浪漫诗意洒脱的方式离开了这个世界……
手脚冰冷怎么办？身为女性的你一到冬天时也会四肢发冷而不舒服吗？到底手脚冰冷原因是什么？手脚冰冷改善方法有哪些？手脚冰冷吃什么比较好？就让中医带你看看很多女生冬天的困扰吧！
大雪节气临近，随着本周气温的逐渐降低，全国大部分地区进入了寒冷的冬季。很多慢性呼吸道疾病患者都有担忧：冬天就怕着凉感冒，一感冒就犯病，喘咳延绵不绝！
阳气封藏于这个寒冷的季节，气温的逐渐下降，人体需要消耗更多的能量来维持体温，人体的生理功能也会有所改变。这时是不是感觉自己就像被霜打的茄子，气虚乏力得只想和被窝“缠缠绵绵到天涯”呀？..
气温骤降，让人来不及适应，这时候添衣不及时就很容易受风寒侵袭，因此而诱发的偏头痛就变得尤为常见。我发现近期接诊的偏头痛病例有一个共同点，那就是各个医院检查花了很多钱，医生却查不出确..
气温骤降，让人来不及适应，这时候添衣不及时就很容易受风寒侵袭，因此而诱发的偏头痛就变得尤为常见。我发现近期接诊的偏头痛病例有一个共同点，那就是各个医院检查花了很多钱，医生却查不出确..
气温骤降，让人来不及适应，这时候添衣不及时就很容易受风寒侵袭，因此而诱发的偏头痛就变得尤为常见。我发现近期接诊的偏头痛病例有一个共同点，那就是各个医院检查花了很多钱，医生却查不出确..
无论是遥远的古代，还是在当今社会，不管你是上学读书，还是参加考试，记忆力差那可是一件令人沮丧的事情。因为记忆力差，你可能要付出别人多几倍的努力，才能达到应有的水平。
民间也有老话：“冬吃萝卜夏吃姜”，其实就是告诉我们夏天阳气往外走，体内阴寒，加上空调和冷饮带来的风寒湿气的“夹持”，脾胃虚寒更明显，医生也会建议多吃干姜或生姜汤，因此，干姜也被称为中药..
山药不仅是药物，更是食物
山药不仅是药物，更是食物
转眼工夫立冬了，风气渐凉，早晚温差更大了，在这个季节交替的时候，很多人因防御不当而反复出现感冒、咳嗽、鼻咽炎等症。
风吹叶落，树木卸下了满身的树叶，变得落寞寂寥；细雨飘寒，秋风披上了冷冽的外衣，变得阴冷寒凉。昨夜阴雨霏霏，似乎要将最后一点秋意冲刷干净，秋天的最后一场疾雨，赠了立冬一袂晴空，南方也..
提到花椒，我相信大家都有过不小心吃到花椒的经历，那感觉就像一阵电击，引起舌尖轻微的震动，随后到达整个口腔，让你的感官瞬间被唤醒，让人欲罢不能。花椒作为调料“十三香”之首，在我们湖南人..
《黄帝内经·素问》云“春夏养阳，秋冬养阴”。”秋冬为什么要养阴呢？因人们不良生活方式（熬夜、工作压力大、嗜食辛辣肥甘等）的影响，容易耗伤人体阴精；加之秋季时节，暑热未尽，燥金主令，易耗损肺..
秋风萧瑟，落叶凋零；晨起露寒，霜降已至。时光的脚步从不曾为谁停留，走过白露，送别寒露，转身便迎来了秋天的最后一个节气——霜降。
霜降节气是秋季的最后一个节气，随着气温的骤降和植物的逐渐凋零，悲秋的情绪在中国传统文化中有着深厚的渊源。古代诗人常借秋景抒发内心的愁绪与伤感，如李清照的“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴..
秋季落花飘零，百花界迎来了一场盛大的告别，自然界处于一种孤寂寥落的气氛，却有一株神秘而又浪漫的“蓝精灵”那便是桔梗。这种颜色在传统色中古人称之为慕山紫，诗人王勃在《滕王阁序》就有记载：..
过去大家一直把心脑血管疾病当成老年病，认为只有60岁以上、有肥胖问题的人才要担心。但事实上，近年来，50岁以下的中风患者逐渐增加。因此年轻人可不能有恃无恐，以为脑中风离自己还很远。
十月国庆长假结束，在假期里和家人出行，亦或是外出上班时您是否有感觉到吹来的风已不再是热气扑鼻，而是凉爽中又夹带些许寒意。室内也已不再需要冰饮和空调续命，有些人群甚至还需要保温杯里泡..
女性最害怕的莫过于在非经期出血或异常出血，总是怀疑自己的健康状况是不是亮起红灯了。不在经期，也没有怀孕，总是出血该怎么办呢？
今年三月中旬，一名44岁的崩漏患者来医馆找到我要治疗崩漏。陈女士（化名），职业女性，她月经紊乱反复发生崩漏已经两年了，两年前还因崩漏做过一次刮宫止血，此次行经已经有近一月，时而量多不..
中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，祖国传统医学“跌打损伤”为诸伤之总论，多因外力作用，或自身姿势不正确的情况下用力过猛而造成的。中医把凡因外力作用于人体而引起的筋骨损伤、瘀血肿痛、气血..
说实话，临床相当一部分疾病本可避免，如果能自律自觉，甚至很多病可以自愈。
秋季，天干物燥，最宜润养。尤其白露过后，早晚温差更大，燥气明显，皮肤、鼻子、眼睛、喉咙等肺系统越发干燥，还有情绪波动大，消化循环缓慢等，这些释放的信号告诉我们，此时应该润养降燥，提到秋..
2024年9月22日，星期日，在这个日子里，我们迎来了秋分，也迎来了大自然的又一次华丽转变。当秋分的脚步临近，人们仿佛能感受到空气中那微妙的变化，一种宁静而深沉的气息弥漫开来。
渔爸爸元气生活馆，是渔父国医馆的子品牌，它摒弃了传统医学的沉闷与拘谨，而是一场充满朋克精神的生活革命。我们不是墨守成规的医者，而是你元气生活的朋克潮流引领者。
作为父母，大家都希望自己的孩子能够健康成长，赢在人生的起跑线上。然而，在孩子的成长过程中，脾胃的健康状况往往被忽视，脾胃对于孩子来说至关重要，因为脾胃的好坏会直接影响到孩子的生长发..
当今社会为什么会出现人人压力山大，在平时的门诊接触的病人过程中，经常遇到各种各样的各个年龄阶段的人群，都觉得压力很大！
时光流转，月华如水，又到一年中秋时。渔父国医馆倾情推出【月桂饮】，以桂花的清香与草本的温润，守护您在这丰盈美食与团圆欢聚的节日里，消食健胃，安养身心。
参类中药作为中医临床上的常用药，相信大家并不陌生，在许多调理身体的方剂中少不了它们的身影，人参和党参作为参类的常驻将军，更是大家熟知的老朋友。不过还有一味药虽然不起眼，长的也是“乌漆..
梨在秋后是个好东西，谚有云“白露梨”、“日食斤梨不为多”，说明了老百姓对其的喜爱。现代营养学也证明梨内含有丰富的维生素和纤维素，具有很大的营养价值，而生活中很多人也都知道，梨除了能充当日..
秋风袭来，凉意四起，干燥的天气令人神清气爽，却也带来了一个恼人的问题：皮肤干燥起屑，瘙痒难耐。尤其上了年纪的老人，会经常感到全身皮肤瘙痒，皮肤变得非常干燥，既不红也不肿、也没有什么疹..
今年的白露是2024年9月7号，星期六，热了两个多月的长沙不知道会不会因为这个节气的到来给人带来一丝凉意，但是单单是“白露”二字就给人通体沁凉，无限遐想…
金秋降临，暑气渐消，寒气微凉。我们在夏天烈日酷暑的“灼烧”下，伤津耗气，此时，我们的身体特别需要补充水分以滋阴润燥、补五脏虚劳，养肺气，作为“补阴第一要药”铁皮石斛当仁不让。
春夏养阳，秋冬养阴。滋阴润燥是秋季饮食的关键，那么我们秋季滋阴吃什么呢？玉竹作为一种能养阴润燥、生津止渴的药食同源的中药材最适合不过了。
沙参有南北沙参之分，我们今天介绍的南沙参粗大，质地松软，便于清热，两者疗效虽相似，但为两种不同科属的药用植物。
处暑开始，暑去凉来，正式进入秋天的季节，四时配五行，秋属“金”，阳明燥金之季，肺胃燥热，陆陆续续出现大量的口干咽燥、鼻燥鼻衄、唇舌干痛、皮肤干燥、毛发枯脱、大便干结的情况，所谓“诸涩枯涸,..
说到菊花大家应该非常熟悉，菊花常被用来象征高雅纯洁的精神境界。白居易的《咏菊》中提到“耐寒惟有东篱菊，金粟初开晓更清”，象征着品行高洁的人，不与世俗同流合污。菊花是中国十大名花之..
说到玫瑰花，我们立马就会想到玫瑰花的花语是爱与美、容光焕发、勇敢，它是一种集爱和美的植物，它寓意着真挚的感情。它不仅是世界上最受欢迎的花卉之一，还被誉为“花中之王”，不仅以其娇艳的色彩..
炽热的八月，让大半个中国的城市都如同火炉一般，人们出发或是去山林、去水池、或是去高纬度、高海拔的地方去寻找清凉，或是在城市里的房子里、车里各个封闭的空间里享受空调，室外，空调外挂的日夜..
本草合集｜湖湘地区常见野生中草药（四）
白茅根作为一株普普通通的野草，实际上它的药用价值也非常的高。
致口臭的原因有很多，常见有脾胃积热、寒热错杂、肺经积热、阳明腑实、饮食积滞、肝胆湿热，夹胃气上逆、脾肾阳虚，虚阳上浮等以下几种情况，现将其临床常见证型表现、治疗及预防原则介绍如下。
根据研究指出，平均五个女孩有四个会经历每个月的痛经。多发生在月经前1-2天到月经来潮2-3天而逐渐缓解，除了下腹闷痛，也常伴随腰腿酸、乳胀腹泻、头痛疲劳，严重时甚至会有恶心呕吐等不适症状。
大暑，夏天的最后一个节气，大，极致。暑，蒸煮。大暑在季节中，是最热的时候。万物达到极致，就不会长久。夏，也是如此，到了酷热难耐，就该结束。世上的事物有着自己的规律，大地上的人们循着规律..
不知从什么时候开始，三伏天养生流行晒背，据说晒背能补充阳气、通血脉、鼓气血，上治头痛眩晕，下疗痛经腹泻。事实如此吗？从临床中大量患者反馈来看，有人确实得到了晒背好处，晒后腰不酸了，腿..
在中医看来，烟或酒过度的人都容易有痰多咳嗽。对于烟毒，早在清代就已经有了比较清晰的认识，《不居集·烟论》里面就明言：“虚损之人，最宜戒此”，体质不好的人千万不要抽烟，因为此“毒草之气，熏..
陈皮能协调诸药，使其发挥更佳的药效，最经典的二陈汤就有它的身影。陈皮分为普陈皮和广陈皮，广陈皮也就是广东省地区的陈皮，是广东省的道地药材，主产于新会、四会两地。陈皮药材中以广陈皮质量..
在阳气旺的三伏，再利用艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除寒湿，疏通经络，达到事半功倍的效果。三伏灸是冬病夏治常用也是有特色的一种疗法。
紫苏叶作为一种传统的中草药材，被广泛应用于中医养生和药膳调理中。它不仅具有独特的香味和口感，更因其丰富的药用价值而备受青睐。
所以，女性如何可以避免气郁呢？ 首先，善于养护阴血。 其次，避免久坐。 另外，建议多阅读。 最后给大家推荐一款养生茶饮方：四花饮。
不孕不育问题有男性因素、女性因素、也有男性和女性混合因素，也有很多是无法解释的。然而，环境和生活方式、身体体质、健康程度等因素是男女不孕不育，整体生育率降低的主要因素。
大椎，经穴名。出自《素问·气府论》。别名百劳、上杼。属督脉。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会三阳、督脉之会。
中医认为，食物本身特有的性味，称为“食性”，如果使用不当，就可能诱发旧病，或加重已发疾病，或削弱药力，这就是食物的“发性”。所谓“发”，是激发、诱发的意思，而这些能够诱发疾病的食物，就是我..
为啥用空调不用风扇？我啰嗦五百遍了，避免感冒的第一要素是避风！正所谓“虚邪贼风”，应当“避之有时”！尤其夏天大汗淋漓、腠理洞开，风邪侵袭肯定感冒。所以显然风扇吹不得，除非身强体壮，不然受..
“冬病夏治”是中医“整体观念”以及“治未病”思想的体现,传统中医认为春夏养阳，夏天为阳气蓬勃之季，要固护阳气，这种固护是指通过中药汤剂，针灸，艾灸，推拿等等提升阳气，驱散自身寒邪，扶正祛..
隐翅虫，它是一种小昆虫，属于鞘翅目隐翅虫科，全球有两万种以上，其中，只有毒隐翅虫属的成虫含有毒素，具有致病作用。毒隐翅虫体型较小，多细长，身长0.6～0.8cm，分五节，类似飞蚂蚁。它们具有..
