孙相如丨手脚冰冷到底是阳虚还是阴虚？

来源：原创发布时间：2021-03-08 浏览量：3763

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长沙近几天风雨不断，气候又转寒湿，符合春如四季的一贯作风。这样的天气，最为难受的即是诸位常年手足不温或者手脚冰冷的同志们，尤其以女同志或者中老年居多。肢体末端温度不足，真是折磨的人精神萎靡，真正是畏首畏尾！

说到手脚冰冷，很多人自然认为是阳虚。其实这是一种错误的惯性思维。中医称手脚冰冷为“厥冷”，“厥”即是“逆”又是“极”之意，寓意为阴阳气不能顺接或者说病情发展极端。确实阳虚会有手足冰凉的表现，但临床上血虚、血瘀、湿热甚至实热等凡是导致阳气运转障碍的均有可能见到手足冰凉，所以肯定不能以阳虚一概而论。何况阳虚乃是危侯，一般阳气不足为常见，阳虚往往是病情较重的情况。

而在今天，更多手足冰凉的同志甚至都还未达到病态，仅仅是气血不够振奋而致阳气不能伸展。往往和久坐、熬夜、运动缺乏、久居室内等静态或消极状态过多有关系。尚未发展成病态，更不是阳虚，反而常常是真实假虚，乃是阳气怫郁所致。有个基本判断方法，就是稍加运动即能缓解手足冰凉及精神萎靡的情况，便不是真虚。真正的阳虚，不仅运动解决不了手脚冰冷，反而畏寒怕冷疲乏会劳则加重、动则益甚。

但是，如果真的是没有时间运动，或者懒于运动，有没有补救办法来振奋气血、舒展阳气进而对抗手脚冰冷呢？答案就是足浴——所谓圣人损有余益不足，故寒头暖足。足部不仅是一身穴位最多之器官，更是脂肪含量最少之部位，气血运行情况的底线或者说最短板就在于足部，换句话也就是足暖身必暖！今天给大家分享个简单的暖足汤。

泡的过程持续加温热水，别等水凉了再结束，泡十分钟以上！这个办法普遍适用，专门帮助大家对抗长沙寒湿。注意，皮肤敏感或者周身痒疹患者禁用上述办法。艳阳高照的时候足浴时间短一些，寒湿天气可以足浴半小时以上效果更好！另外，口干口苦易上火的患者不适用该办法，调治因湿热、血虚、血瘀等所致手足不温或其它症状情况的小妙招会在未来一一分享给大家，也提醒大家，病症严重者，面诊及时调治！

温馨提示：暖足汤订制请咨询各馆客服，具体配方以医生指导使用为准。

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孙相如，山东济宁孙氏中医第四代传人

青年中医，家传四代行医。湖南中医药大学博士。国医大师熊继柏教授弟子，何清湖教授研究生。内经和各家学说教研室讲师。主持和参与省级课题项目5项，获得国家发明专利2项，在省级以上核心刊物发表论文21篇，主编或参编专著9部，于业内中央级报刊《中国中医药报》《健康报》发表文章30余篇。三次参加中华中医药学会全国优秀博士生论文评选并获奖，两次获得国家博士研究生奖学金，获得湖南省普通高校优秀毕业生和湖南省百佳大学生党员等荣誉。临床擅治各科常见病、多发病，如感冒、咳嗽、发热、鼻咽炎、哮喘、湿疹、痤疮、呕吐、泄泻、高血压、冠心病、中风、头痛、失眠、肝炎、肝胆结石、结肠炎、尿路结石、肾病综合征、颈椎病、腰椎间盘突出、风湿痹痛及女性月经不调、子宫肌瘤和卵巢囊肿、带下及多囊卵巢综合症、不孕不育等，均有独到经验。在临床上善于心里疏导与沟通，兼顾食疗及热敷蒸浴等多种手段，擅长全面调治固护患者身心。在渔父国医馆每次限诊20人。

太平馆门诊时间：周四上午、周六下午。

芙蓉馆门诊时间：周日上午。

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