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祝成贵丨你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪的？
来源：原创
发布时间：2021-03-29
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渔父,2021,与你同行
现代审美观点里，基本上美是离不开瘦的，所以人人羡慕那些怎么吃也不发胖的体质，然后自己喝口水都发胖，运动，节食...却怎么减肥都瘦不下来！
有种胖叫虚胖，这都是湿气重导致的，而体内的湿气化不掉，主要就是肺脾肾的问题。
今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变“胖”的！
我们身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥，脾脏在干燥的环境下才能正常的工作。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身，因此好多人晚上口干，有可能就是肾阳不足导致的。
说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？
那么，大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
你知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉本质上是一类东西！
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
说到这里，减肥的你们，你知道你们犯了多大的错误吗？
胖的人一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其实骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！
总结以上问题，可以得知：
1、胖首先是由脾虚引起；
2、而湿气引起脾虚；
3、健脾、祛湿、补气血，三者相结合，才能健康减肥不反弹。
在这里，给大家推荐几个祛湿减肥穴位，没事多艾灸，也可以常按按，助你轻松减肥。
1.中脘穴
中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气
2.丰隆穴
中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过艾灸丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里，长期艾灸就可以有效的清除浊湿。
3、血海穴
血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，经常艾灸血海穴，祛湿的效果非常不错。
减肥其实并不难，重在方法，贵在坚持！
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祝成贵，针推医师
男，60岁，中医世家，第五代传人。自幼跟随祖父及家父学习医术，从事临床工作30余年，集内外科临床常见病的诊疗积累了丰富的临床经验。家传主攻针灸推拿及外用药物治疗疾病，运用祖传一针二灸三巩固的方法，在全国各地进行理论、实践与带教，善用以指代针、精准推拿及小针刀、脐灸治疗各种疾病，尤其对腰间盘突出，颈、腰肌劳损、疼痛，头疼等问题有独特的治疗方法，疗效显著。擅长中医外治调理各类慢性疼痛疾病、亚健康、内科慢性病、脾胃、三高、糖尿病、癫、妇科月经不调、痛经、闭经、赤白带下、不孕不育等，同时在小儿脾胃调理、腰椎间盘突出等成人推拿及调理方面有独到的治疗理念和方法。
芙蓉馆门诊时间：周一、三、周四、五、周六、周日全天。
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