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  孙相如丨养生当用食补,好好吃饭比什么都强!

来源:原创 发布时间:2021-05-26 浏览量:3416

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  每次门诊,我会不厌其烦的回答一个大系列的问题,这个系列问题就是——我平时可以吃点啥补一补,比如……(省略50种以上的药物)?
  不知道什么时候开始,滥用药物竟然成了我们中医行业的标签之一,大叔大妈大姐们在并不怎么懂医学的药店销售人员的忽悠下开始像进货一样采购药材,有西洋参、丹参、三七粉组成的心脑血管三宝,有阿胶、熟地、枸杞子组成的滋阴补血三强,有事没事泡石斛,生活品质靠虫草,头痛头晕野天麻,端午必吃安宫丸,等等等等!给每次门诊造成很大的答疑负担与沟通障碍,是百分之八十无效沟通的谈话资料。虽然我很有耐心,但是真的很浪费时间,很多时候还与病情无关!所以,做梦我都会听到有人在问:石斛可不可以天天吃、三七可不可以打粉冲水喝、西洋参能不能泡水、枸杞好不好、天麻可不可以炖汤、阿胶是不是补血、黄芪是不是补气、黄精是不是气血双补……可以说,每位被套路进“药局”的患者,恨不得要把全部中药问一遍能不能吃我常跟患者无奈说:说实话,您要想买想吃,整个药柜都可以搬到家里去,我还能挣钱,可是因为我不缺德,所以我不能这么卖,我们中医一定得辨证论治的负责开药!
  到底能不能吃呢,一般我的回答是,只要想养生而您又没有什么病症,您买来的只要是药物就不能长期吃,甚至干脆不吃,药食同源的一类得依据体质适当吃。为啥呢?药物之所以是药物而不是食物,正是因为其偏性强烈,正如《内经》有言“气增而久,夭之由也!”久服气性偏执的药物正是过早夭亡的原因。这也说明了古代享有至高医药服务的帝王为啥多数短命,尤其是特好长生不老的,每天把所谓名贵养生药物当饭吃,伤害性当然巨大。这也成为很多人黑中医的吐槽点。
  诚然,我们有很多药食同源的药物,口味好、功效佳,确实可以久服,比如山药、芡实、莲子肉等。但多数情况下,即使药食同源,一些性质较偏的药物还是得在医生指导下服食。我见过太多吃阿胶、枸杞这种平性药物居然上火的女性,还不在少数,正是不辨体质而滥用药物的后果。
  反过来说另一个极端,恰恰是很多落入“药局”的同志,每天养生大量饮服一些有的没的药物,反而生病的时候,一拖再拖不愿服药,甚至已经来诊了也百般推脱说有啥食疗的办法没有一般对于迁延日久的复杂病情,食疗只能是辅助,该吃药还就得吃药!金元医家张从正应该是历经过上述情景,才发出“养生当用食补,治病当论药攻”的感慨。
  还是打心眼里想跟大家说:没事啊,别乱吃药,想养生可以研究下食疗,好好吃饭、吃顿好饭比什么都强。有病了,赶紧吃药,别迷信什么不吃药刺激增强免疫力的瞎话,别让小病把自己给拖垮了,及时用药才是上策。
  最后还是想跟广大“卖药家”说一句:虽然您们很担心药物会过期、药粉会生虫,但还是请不懂医理的同志不要跟无辜的老百姓推荐卖不掉的药,我觉得积德可能比赚钱重要。
  现在开始,除了由医生面诊后辨证开处的调治方药以外,把家里那些道听途说、他人送礼、强迫销售、购物赠送的药粉、药物都处理了吧,也可以当肥料用别浪费了。

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  孙相如,山东济宁孙氏中医第四代传人
  青年中医,家传四代行医。湖南中医药大学博士。国医大师熊继柏教授弟子,何清湖教授研究生。内经和各家学说教研室讲师。主持和参与省级课题项目5项,获得国家发明专利2项,在省级以上核心刊物发表论文21篇,主编或参编专著9部,于业内中央级报刊《中国中医药报》《健康报》发表文章30余篇。三次参加中华中医药学会全国优秀博士生论文评选并获奖,两次获得国家博士研究生奖学金,获得湖南省普通高校优秀毕业生和湖南省百佳大学生党员等荣誉。临床擅治各科常见病、多发病,如感冒、咳嗽、发热、鼻咽炎、哮喘、湿疹、痤疮、呕吐、泄泻、高血压、冠心病、中风、头痛、失眠、肝炎、肝胆结石、结肠炎、尿路结石、肾病综合征、颈椎病、腰椎间盘突出、风湿痹痛及女性月经不调、子宫肌瘤和卵巢囊肿、带下及多囊卵巢综合症、不孕不育等,均有独到经验。在临床上善于心里疏导与沟通,兼顾食疗及热敷蒸浴等多种手段,擅长全面调治固护患者身心。在渔父国医馆每次限诊20人。
  太平馆门诊时间:周四上午、周六下午。
  芙蓉馆门诊时间:周日上午。