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渔父国医馆五一假期正常门诊,部分医生调休

来源:原创 发布时间:2024-04-23 浏览量:337
  2024年五一假期将至,提前祝福大家劳动节假期愉快!
  渔父国医馆五一假期(5.1—5.5)门诊正常,部分医生门诊略有调整,敬请关注公众号门诊时间,提前预约咨询。
  长假期间,大家在外地旅游度假,如有健康问题可登陆渔父国医馆公众号在线看诊系统,进行远程咨询或开方,也可添加各馆客服手机微信一对一安排线上问诊,同时处方药品可及时邮寄到您手上。
  五一假期温馨提示
  渔父国医馆医生团队给大家分享以下健康建议和专业指导:
  1、气候变化大,要注意及时增减衣物,保暖防风。五一假期气候多变,早晚温差大,容易出现感冒、腹泻等疾病,外出时应随时携带薄外套,避免受凉。
  2、适当户外运动,增强体质,预防过敏。长假期间特别适合进行户外登山、散步、跑步、打太极拳等有氧运动,可增强体质,提高免疫力,运动的同时应注意避风、防花粉以防过敏症状发生。注意不提倡过度消耗,以免损伤气血。
  3、合理饮食,清淡易消化,注意过敏食物摄入。假期要避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重消化负担。可以选择清淡易消化的食物,如蔬菜水果、清汤淡水、粗粮杂粮粥等。对于敏感体质的人,尽量较少春笋、香椿、韭菜、海鲜等易过敏食物摄入。
  4、规律作息,保证充足睡眠。睡眠是健康的基础,也是改善身体不良反应的最佳修复方法,休假期间尽量保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,以保持良好的身体状态和抵抗能力,预防各类病症的发生。
  5、保持心情愉快,缓解压力。假期正是放松心情、缓解压力的好时机,可以和家人朋友一起聚会、出游,享受休闲时光,保持心情愉快,有利于缓解身体疲劳和压力,有益身心健康。
  6、注意安全,避免意外伤害。外出游玩要注意交通安全,避免发生意外伤害,在户外活动时要注意防止跌倒、摔伤等意外情况的发生,提前穿戴好相关户外衣物。
  7、假期及出行常备药物及其他用品。为了保证大家五一假期安全,出行或家中可常备以下药品及其他物品,以备不时之需。常备药品:藿香正气水、抗病毒口服液、小柴胡颗粒、参苏丸、附子理中丸、保和丸、四磨汤口服液、健胃消食口服液等常用中成药。常备护理用品:医用口罩,消毒酒精、消毒湿巾、84消毒液等。其他物品:艾条(可灸可消毒)、防疫香囊、中药药浴及泡脚包等中医养生必备品。
  渔父国医馆全体员工再次祝福您拥有一个安全,健康,快乐的五一假期!