渔父,2021,与你同行
都市人生活繁忙，日常生活及饮食习惯不佳，不知不觉间伤害了脾胃——早餐经过水果店买杯冰冻果汁喝，午餐店一个轻便沙拉加一盘寿司，晚餐因怕淀粉导致肥胖而不吃米饭，但外卖就统统都吃，殊不知外卖里的油及调料伤害力更大！
有效的减肥，需要配合个人体质才能事半功倍。常见的肥胖人士除了属湿热体质之外，也有脾虚湿热体质，所有一味清热消脂未必人人适合。
错用减肥方法，一开始时的腹泻会令你以为是身体开始排毒，上称时体重的确是轻了，但慢慢的，体质会因脾胃受到伤害而导致浮肿。当脾胃功能下降，消化代谢变差，就会出现脾虚症状，例如手脚肌肉松弛、手脚易冰冷、易感觉疲倦、多汗、脸色惨白等。
其实最简单的就是少吃多餐、戒冷饮、戒油炸、每天做适量运动，保持脾胃功能正常才是治本之法，一步一步慢慢的瘦身才最收效，而且最持久！
修复脾胃有助减肥，亦有助增肥，有双向调节的作用。
我根据近三年来临床案例总结分析和研究，推荐大家采用针灸方式减肥！这种方式对身体基本没有副作用、反弹几率不大、是一种健康的减肥方式。
调理时选择几个有效的穴位是非常关键的，比如中脘穴、足三里穴、丰隆穴等；女性则可以更加关注于腹部的肉肉，则可以选择环带脉一周的穴位，既可以健脾祛湿又可以调理冲任，以达到减肥瘦身的效果。
中脘穴
养胃，有助消滞。。
位置：肚脐上4寸（胸骨结合的一点与脐中连线的中点）
关元穴
固本培元，补益肾气。
位置：肚脐下3寸（约四个手指的宽度）
按摩腹部穴位也是其中一项调理脾胃的方式。按摩腹部穴位前应先排空小便，按摩时以指腹用力均匀按压，每次按压1-2分钟，以感觉到酸胀为度。晚上睡前按压半小时，也会有意想不到的收获！
夏日减肥，刻不容缓，让你们的朋友看到“闪电样”的你们！
明医推荐
彭炼，针推医师
毕业于湖南中医药大学针灸推拿学院。擅长运用针刺、艾灸、推拿等传统治疗方法特效治疗颈椎病，落枕，肩周炎，腰椎间盘突出症，腰腿疼痛，膝关节炎，风湿骨关节疼痛等疼痛性疾病。擅长运用“醒脑开窍”针法治疗中风，偏瘫，面瘫等疾病，对小儿脑瘫治疗也有相当的经验，同时擅长调理内科(失眠，头痛）等，妇科(月经异常，痛经等)及儿科体质调理（小儿推拿结合艾灸等）等相关疾病。尤其对于肩颈腰腿疼痛问题，穴位埋线减肥，女性妇科问题，小儿推拿治疗内科疾病和眼部保健有自己独特的见解，效果独奇。
太平馆门诊时间：周一上午、周四上午。
芙蓉馆门诊时间：周日至周五全天。
