石翰林 | 安全有效还无副作用,这样的抗衰老你知道吗?

来源:原创 发布时间:2022-11-15 浏览量:1673
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  渔父/2022/健康续航
  人的一辈子除了要和地球引力做抗争,现在又多了一个,那就是抗衰老!衰老是每个人不得不面对的问题,如何过得更优雅,这已经是当下不可不解决的问题了!
  人体衰老是一系列生理、病理过程综合作用的结果。随着年龄增长,机体的免疫功能逐渐低下,衰老随之出现。人体内的自由基可以通过脂质过氧化等作用,造成组织损伤和器官的退行性变化,从而加速衰老的过程。另外,神经内分泌功能衰退、脂质代谢紊乱、血液循环的障碍等因素也与衰老密切相关。
  对照一下,哪些表现标志着人体衰老呢?
  1、思维活动减慢,表情淡漠,反应迟钝,记忆力下降;
  2、肌肉活动的控制与协调困难,动作缓慢;
  3、神疲乏力,畏寒肢冷,腰膝酸软;
  4、眩晕耳鸣,失眠健忘,发齿脱落等老化症状;
  5、机体免疫力低下,易患多种老年性疾病......
  有对号入座的朋友吗?这是由于现代环境,自身条件所导致的,所以现在人体衰老已经越来越年轻化,越来越多的人调侃,三十岁以下靠先天禀赋,三十岁以后全靠自己养!
  中医认为,肾气亏虚、肾精不固是导致衰老的根本原因。肾脏所藏之精是人身阴阳气血之本,对人的生长、发育、衰老起着决定性的作用。随着肾气的衰退,五脏六腑、经络气血的功能也日渐衰退,阴阳失去平衡,衰老也就伴随而生。
  《扁鹊心书》:人于无病之时常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。
  如何抗衰老?中医也是有很多方法的!
  中药是由动植物以及一些矿物质经过提炼得到的活性物质群,具有抗衰老能力的活性成分较多,例如苷类、多酚类、氨基酸类、多糖类等,这些成分均能够起到延缓衰老的作用。其药理作用如下。
  一、清除过剩自由基
  许多中药能够减少自由基的产生或清除过剩的自由基,从而起到延缓衰老的目的。例如当归、五味子、黄精、枸杞、银杏叶、女贞子、白果等,能够清除身体中分泌过多的自由基。
  二、增强免疫力
  当人体正常的免疫系统运转时,能够充分发挥机体中分子与细胞的调节作用,保证机体各脏腑功能协调,从而起到延缓衰老的作用。传统中药中,大多数补虚类的药物均有增强免疫力的作用,例如冬虫夏草能够促进特异性抗体的生成;人参中的人参皂苷能够增强体液免疫以及细胞免疫,帮助形成免疫抗体;阿胶对于活化细胞效果较好。
  三、延长细胞寿命
  细胞活性强,则皮肤光滑富有弹性,各脏腑功能强盛,不易发生器质性病变;实验研究证明,熟地可以提升DNA损伤修复功能,达到延缓衰老的效果。以绞股蓝为首的中药,能够增强机体内细胞活性,将组成生物体的细胞繁殖传代延长。
  四、调节内分泌功能
  内分泌功能的减退在现代衰老学说中占有重要的地位。中药可多层次、多环节地改善和提高老年人的内分泌功能,显著增加淋巴细胞糖皮质激素受体,增加唾液皮质醇浓度,促进肾上腺皮质功能,从而改善和平衡老年人内分泌水平,延缓人体衰老。常见能够调节内分泌功能的中药有附子、菟丝子、人参、杜仲、冬虫夏草、补骨脂、肉苁蓉等。
  五、促进物质代谢
  物质代谢功能减退,是衰老的另一表现。由于老年人的基础代谢水平降低,造成机体物质代谢功能减退,使有害物质在体内堆积,不能及时排出体外,导致衰老的加速形成。许多中药如:麦冬、枸杞、人参、决明子、灵芝、女贞子、山药、地黄等,均有促进机体物质代谢、防治老年代谢紊乱及其他各种慢性病的作用。
  上诉所有的抗衰效果,我们人体的穴位同样也可以找到与之对应的作用,通过针、灸、推拿点穴、穴位埋线等刺激不同穴位,激发人体经气和气血,让身体处于多气多血的滋养之下,还会担心皮肤不好,器官衰老吗?
  总之,人体衰老是一个渐进的过程,合理利用中药和中医外治法,可以明显地减缓这一进程,这不仅在理论上可行,而且在实践中也得到了证实。可以相信,随着人类对衰老机制研究的深入和延年中医的不断发掘,必将对人类的延年益寿,改善老年人的生活质量起到积极的作用。