冬至之后，一阳初生。天地开始回转，但人体的阳，仍藏在极深处。真正决定来年身体状态的，不是春天做了什么，而是这个冬天，你有没有把阳气藏住。 而这一段时间，恰恰是一年中最重要、也最不该被..
冬至之后，阴极至，阳气生。天地从“闭”走向“开”的第一道缝隙，藏在三九。这一缝隙决定来年的体力、免疫力与病势轻重。
现代神经科学也发现：记忆的形成，不在深夜的死撑，而在睡眠里的“自我整理”。
长沙入冬未稳，昼夜温差剧烈，湿气滞留，晨寒入骨。
夏季夜晚，灯火微明，凉风潜入，正是人们户外活动、纳凉乘风的好时光。但也正是在这不经意的时刻，一场“毒液灼伤”可能悄然降临。一只黑黄相间、不足一厘米的小虫，在灯光下缓缓落在王女士脸颊上。她..
近年来，焦虑、抑郁、内卷、职场压力、情感创伤……现代人承受的精神压力已达到前所未有的高度。然而，原本需要疗愈的情绪，却在互联网流量的驱使下，被无限放大、被消费、被操控。
