李红辉 | 头部经常大汗淋漓,中医教你几个止汗妙招

来源:原创 发布时间:2023-09-19 浏览量:1186
  头部出汗作为临床一种常见症状,属于中医汗证范畴。虽非大病,但却深深地困扰着患者,现代医学虽进行了广泛的研究,大都倾向于植物神经功能紊乱这一学说,但治疗效果不理想。而在祖国传统医学领域里,对其论述较多,辨证分型也较为详细且治疗效果好。
  一、汗是什么?
  现代医学认为,汗是人或高等动物皮肤腺体分泌的一种含盐液体;而中医认为汗是人体津液的一种,并与血液有密切关系,即所谓血汗同源。
  二、人为什么会出汗?
  汗的作用是调节体温,人的机体如同是一台精密的机械,气温升高,或者一运动,血液循环加快,体温升高就出汗,使体温不超过正常上限;天冷时,气温低了汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。汗就像是我们身体的“空调”。但是,如果出汗异常,就反映身体状况有问题了。
  《素问·阴阳别论》记载:“阳加于阴谓之汗”,什么意思呢?阴包含着津、液、血等物质,统称为阴液,如果没有阳气,这些阴液会静静地躺在那里。而阳气一旦起作用,温暖、蒸腾,阴液就会被蒸腾而出,从体表腠理出来的,就是汗。
  中医把阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病证叫汗证。常见的出汗异常有自汗和盗汗。
  三、什么是自汗?
  自汗是指人体不因服用发汗药或剧烈活动、天气炎热、衣被过厚等因素而动辄自然汗出者,是一种不自主地爱出汗。自汗往往是一种气虚、阳虚的表现,中医说阳气亏虚、卫外不固,这种情况下会出现明显的自汗,醒时经常汗出,活动后更加明显。最常见吃饭的时候或其他一般体力活动的时候,很多人都没怎么出汗,但气虚、阳虚的人往往会大量出汗。
  四、什么是盗汗?
  盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗往往是阴虚,阴虚有内热,在晚上睡觉的时候内热慢慢地就把汗给蒸出来了,一醒之后,胃气到体表固护住,出汗自然就止住了,所以夜间出现醒则止,阴虚盗汗的人还常常有潮热、舌红少苔等表现。
  五、有自汗和盗汗相兼而见的吗?
  回答是肯定的,这是因为汗为阴精阳气蒸化而成,汗出过多会损伤阴阳两个方面,所以汗证往往自汗与盗汗相兼而见。有些人因为气虚自汗日久而伤阴,有些人因为阴虚盗汗久延而伤阳,以致出现气阴两虚或阴阳两虚的表现,治疗当阴阳兼顾,贵在调补。
  六、头部经常汗出是什么原因?
  中医认为,头为诸阳之会,是阳气最旺盛的地方,当头部汗出较多的患者,多数是由于阳气过盛或不足,引起汗液外泄的症状。正常人出现头汗,可能是运动、睡眠等原因导致生理性出汗。如果是元气将脱导致的头汗,会出现四肢冰冷、气喘脉微等症状。如果是上焦热盛导致的头汗,会伴有心胸烦闷、口渴面赤等症状。如果中焦湿热蕴结会导致胃脘满闷、身体困重、倦怠等症状。
  早在汉代张仲景《伤寒论》中,就明言“但头汗出”之条文有10多条,提出湿热内郁、上焦热盛、阴虚阳脱等原因可以导致头汗出。
  七、头部汗出的常见症型有那些?
  临床上,头部汗出主要有以下五种症型,中医常根据这些症型的特点进行辩证施治:
  第一种:气虚汗多。
  有些人平时很容易感到累,做什么事情都没劲。特别吃饭的时候,头上大汗淋漓,其实主要原因就是气虚。气虚的人不止流汗多,唾液也非常多,而且还会出现头晕、呼吸短促、舌体胖大等症状。针对气虚出现的症状,大家可以参考一个补中益气丸来补气止汗,固摄津液汗水。
  第二种:胃火旺汗多。
  中医认为“胃热则消谷善饥”,胃火旺的人不止头面部和颈部出汗多,还有一个典型的特征就是很能吃,但是饿得快,并且不是很胖,这是由于胃中有火,火有消灼津液蒸腾的作用,从而导致食物消化快吸收少。胃火旺的人还会出现口干、口渴、口臭、大便干结等症状。像这种情况,大家可以参考使用黄连上清丸来清热通便。
  第三种:阴虚火旺汗多。
  多为盗汗,如果你总是午后、晚上出汗多,睡一觉都能打湿枕头,那就要考虑自己是不是阴虚火旺了。阴虚火旺一般都是体内阴液不足,阳气外越,固摄不住津液,从而出现的汗多。针对这种情况,可以参考使用知柏地黄丸来改善这种症状。
  第四种:湿热熏蒸汗多。
  是指外感湿热邪气或者经常食用生冷、辛辣、油腻的食物如冰淇淋、辣椒、烧烤等,导致体内湿热邪气蕴结,通过经络传递到头部所致。多表现为头部容易汗出,头部发热,口干,口苦,舌苔黄腻等症状和体征,用清利湿热的药物治疗,如茵陈蒿汤或龙胆泻肝汤加减治疗。
  第五种:阳虚汗多。
  阳虚自汗的症状主要有浑身乏力、腰膝酸软、四肢无力、畏寒等。主要因为人体的阳气虚弱,导致毛孔不紧密,从而出现了自汗的现象。可以服用温阳固表的药物进行治疗,如黄芪建中汤合补中益气汤加减治疗。
  八、头部出汗的食疗方有那些?
  1、黄芪党参龙骨牡蛎汤
  材料:黄芪20克,党参15克,煅龙骨20克,煅牡蛎20克,瘦肉200克,生姜3片。(1人份)
  做法:煅龙骨、煅牡蛎先煮30分钟,后加入黄芪、党参、生姜和焯水后的瘦肉、清水,慢火煮至肉烂熟后,给适量盐调味,食肉喝汤。
  功效:补气益卫,固表止汗。适合平时容易出汗,稍微一活动,出汗更明显,易于感冒,体倦乏力,面色㿠白,苔薄白的气虚自汗人群。
  2、生地石斛浮小麦粥
  材料:生地20克,石斛15克,浮小麦15克,咸猪骨150克,大米50克。(2人份)
  做法:生地、石斛、浮小麦洗净放入纱布袋中,加入浸泡后的大米、清水,大火煮开后加入提前腌制的咸猪骨,煮半小时后加盐适量即可食用。
  功效:滋阴清热、固表止汗。适合夜间盗汗、五心烦热、午后潮热、两颧色红、舌红少苔的阴虚盗汗者。