李红辉 | 改变5个不良习惯,甲状腺结节将远离你

来源:原创 发布时间:2023-10-02 浏览量:793
  甲状腺结节,是现代医学的一个病名,中医称之为“瘿瘤”。甲状腺结节是一种普遍存在的病变,在成人人群中,有一项研究估计,甲状腺结节的发病率大约为7%至75%。这个数字很大程度上取决于诊断标准、检查方法和被研究者的年龄等因素。此外,数据表明,男性发病率低于女性,而且随着年龄增长,发病率会有所增加。
  大部分甲状腺结节是良性的,但也有部分有癌变的可能,应该引起重视。临床上一般采用定期检查、药物治疗、手术切除等方法治疗甲状腺结节。中医药治疗甲状腺疾病(包括结节)历史悠久,不少患者选择中药治疗后取得了满意效果,免了一刀之苦。
  除了药物治疗,改变一些生活习惯,也可以于甲状腺结节的恢复或减少甲状腺结节的发生。
  下面五个不良生活习惯,大家可根据自身情况在医生指导下予以改变:
  一、经常生气、暴躁易怒
  长期受生气、焦虑、抑郁等不良情绪困绕,导致肝气郁结,肝郁犯脾,脾胃运化失常,痰湿内生,日积月累之后,痰湿瘀阻于甲状腺就会发生结节。
  二、作息不规律,经常熬夜
  经常熬夜,会使人的内分泌失调,相关神经功能紊乱,不断的刺激甲状腺,就会导致结节等病症的发生。
  三、饮食结构不合理
  长期时饥时饱、或挑食,经常进食辛辣、油腻、高盐、高糖的食物,偏嗜以上重口味会造成对甲状腺的刺激,增加甲状腺的负担,导致甲状腺功能紊乱而发生结节。
  四、不爱运动
  现在的人都懒得运动,会使人的新陈代谢变慢,机体免疫力下降,而甲状腺的代谢功能也会受到影响。
  五、不合理的碘摄入
  甲状腺的疾病与碘元素有密切关系,要搞清楚自身是否缺碘,还是碘摄入过量,不要盲目补碘,容易导致结节产生。
  最后给大家推荐3个穴位改善方法:
  1、暴躁易怒、肝气郁结:
  (太冲穴)每天左右脚各推50下,可疏肝解郁,清热去火。
  2、声音嘶哑、喉咙痛:
  (照海穴)每次用指尖按压照海穴3~5分钟,可清利咽喉、活血止痛。
  3、脖子粗大、有肿块:
  (天突穴)用指腹慢慢按压天突穴1~2分钟,让皮肤轻微凹下1cm左右即可,可辅助消肿、散结。