冬有冬的来意，该靠近温暖的人和事了……

　　今年的寒露过后，长沙的寒气却未如约而来，不少人还穿着的短袖，可是，11月7日那天，大地悄然迎来了一年冬天中的第一个节气—立冬，也就是那一天，一场大雨将人们拉进了冬天，人们感到了深深的寒意。
　　每到这时候，渔父国医馆里的灸房里飘散着淡淡的草药香气，温暖的灸炉在角落袅袅青烟升起，我们医馆很多顾客朋友都喜欢在这个时候来医馆做立冬节气灸，让艾灸温暖能量的注入，帮助他们身体温通经络、驱散湿寒。
　　“立冬”二字，虽然只是一个节气名称，却蕴含了深刻的哲理。在这一刻，仿佛大地都在沐浴一场华丽的仪式，为即将到来的寒冷季节准备着。
　　“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”
　　诗中，立冬这天,李白在温酒烤火，享受时光……
　　这是冬夜的李白，手握酒杯在火炉旁写下的诗句。有诗、有酒、有火炉，再加上雪，这样的冬日，真是诗意盎然又充满温暖。
　　而这一季，许多文人墨客都写下了流传千古的诗词歌赋。我们也许无法穿越时光，但能让‍我们感受到无论何时人们在都在这寒冬中找到心灵中的温暖的停泊处。
　　此情此景，任谁心里，都会被温情所填满。人们钟情于雪，不过是期待着一场雪中的温暖的相聚。原来，幸福不过是：有人问你冷暖，好友共话家常。无论何时何地，该珍惜和把握的，一直都是平凡日子中的小确幸……
　　每到在这寒风刺骨的时候，中国民间也有着许多有趣的习俗。在过去，立冬这天，家家户户会贴上红纸黄符，以驱邪辟疫，祈求平安。这种古老的传统，让人感受到了对生命的敬畏，对温暖的渴望。
　　立冬，是一年中冬天的第一个节气，是阳气渐收，阴气逐渐上升的时节。这时，正如古人所说：“立冬之日，万物收藏，水冰地坚，将以德报怨也。”古人深谙立冬的玄妙，把握自然的脉搏。而今，我们也应该在这个时刻，关注自己的身体，追随身体的节奏。
　　正如渔父所倡导的理念——冬日里，我们要懂得寻找生活中的温暖。
　　愿你三冬暖、愿你春不寒……
　　“寒随穷律变，春逐鸟声开。”立冬过后，大地渐行渐寒，正如这唐婉的诗句，我们要学会随着自然的律动去调节身体。
　　立冬后人体阳气也随之潜藏于内，养生应顺应自然界规律，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。所以说，冬季是我们给身体加油充电补充能量好时机：
　　1、冬季有阳光的时候一定要出去晒晒太阳，经常晒太阳有助于阳气的生发，以正午时间晒太阳较佳，可以达到强壮人体阳气、通经养脉的作用。
　　冬季晒太阳古人称为“负暄”。唐白居易有诗说：“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。”晒太阳有利于补充阳气，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。
　　中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的阳气。晒太阳在中医里被称为“天灸"。属于中医里的温补之法，没有任何副作用，是适合所有人的自然疗愈方法。
　　现代医学研究认为，冬天的太阳能帮助人体生成大量维生素等，能强身健体，阳光中的紫外线就是“天然消毒剂”。晒太阳的重点就是晒背，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。
　　2、俗语云：“三九补一冬，来年无病痛”，坚持使用二十四节气灸调理我们的身体，可以提升机体自身的免疫力和增强抵抗外邪的能力。让我们顺时生活，远离疾病。
　　懂得传统养生者都深知立冬之际，人体需要更多的呵护。在这个季节，灸疗成为了我们赋予身体温暖的选择。
　　每到这个时候，渔父国医馆的节气灸就很受好评，我们的医生会根据每个人的身体状况，制定出做出辩证治疗方案借助中医经络学说，结合不同的草本材料，以温热的灸火温养经络，激活体内的阳气，使得气血畅通，温暖全身。这不是一个简单的灸疗，更是对身体的一次彻底而深层的调理。
　　3、冬季也可以多泡脚，促进血液流通，达到驱寒暖身的效果。
　　中医理论中有一个养生三原则：凉上、暖下、温中央。
　　寒冷的冬天，仿佛是大地的进入冥想时刻，一切都在静默中沉淀。冬天是阳气潜藏的时候，人体的经络往往处于相对封闭的状态。而泡脚正是一种简便有效的养生方式，可以通过温热的水温、草药的精华，激活经络，促进气血流通，达到调和阴阳的效果。
　　（1）、冬季泡脚的好处有哪些？
　　活血通络：冬季气温较低，人体往往容易出现血液循环不畅的问题，泡脚能够通过温热的水温促进血液循环，活血通络，减缓关节疼痛，达到舒筋活血的效果。
　　温暖全身：中医认为脚是人体的第二心脏，泡脚可以通过脚底的穴位刺激，帮助调节体温，提高体表温度，使全身感到温暖舒适。
　　祛寒驱寒：冬季容易受寒邪侵袭，泡脚时加入一些温热的草药，如桂皮、生姜等，可以达到祛寒驱寒的效果，增强身体抵抗力。
　　（2）、草本泡脚包，让你在温暖放松同时疗愈身心。
　　渔父国医馆为冬季量身定制了草本泡脚包，精选多种中草药材，如川芎、白芷、当归等，具有温暖身体、活血化瘀的作用。这些草本植物蕴含着自然的能量，为您带来温暖与疗愈的双重享受。
　　4、搭配渔父国医馆特色养生茶。
　　在冬日泡脚的同时，不妨搭配渔父国医馆特色养生茶，如枸杞人参茶、红枣山药茶、陈皮党参茶、红糖姜茶等。这些养生茶不仅口感香浓，更含有丰富的营养成分，有助于滋补身体，提高抵抗力。
　　5、而在民间，立冬也有许多传统的习俗，譬如“冬令进补”。
　　冬天是个静谧而神秘的季节，也是我们更需要呵护自己的时候。用渔父国医馆的中医养生进补汤包煲汤，是寒冬中一家人围炉而坐温暖的场景。让我们一起，靠近温暖的人和事，用一碗暖心的汤，温暖整个冬季。
　　（1）、天麻炖鸡汤，温暖你的胃更温暖你的心……
　　众所周知，天麻以“冬麻”营养品质佳。新鲜的天麻，更是这个季节的恩赐。渔父国医馆原产地新鲜天麻的品质也无需赘述，你们可以巧妙地将天麻与精选的食材搭配，为家人准备了独特的天麻炖鸡汤。鸡肉鲜嫩，天麻香气四溢，喝上一口，仿佛整个冬天都被温暖包裹。
　　（2）、十样白汤包，汤汁洁白浓郁。
　　十样白汤包，是我们匠心独运的养生之选。精选十种上等的白色食材，如山药、百合、茯苓，芡实等，搭配上清淡的鸡肉或骨汤，炖制而成的汤汁洁白浓郁，营养丰富。这不仅是一道美味的汤品，更是对身体的呵护，让您在冬日中保持身心的宁静。
　　（3）、附子当归炖羊肉，温润体魄。
　　寒冬时节，渔父国医馆为您准备了一款特别的进补汤包——附子当归炖羊肉。附子有温暖身体的作用，而当归则是女性养颜的圣品。搭配上优质的羊肉，炖制而成的汤汁醇厚，不仅能温润体魄，还能为您的身体注入源源不断的能量。
　　冬天做的事情，春天自有答案……
　　俗话说：“冬令进补，来年打虎”。
　　立冬，是冬天的开始，也是我们温暖关怀自己和家人朋友的开始。在这个时节，让我们放下一年到头忙碌，感受那一份温馨，让心灵在温暖中沐浴。冬日里的灯火，暖心的问候，家人的陪伴，都是冬天好的良药。
　　其实每个人内心都会渴望温暖和被爱，有个人能够陪在身边，比任何东西都温暖。有人说：“幸福的事是：冬天很冷但你温暖如初”……生活如诗，我们渔父国医馆一如既往的温暖如初，给你的这个冬天温暖感受。
　　让我们一同靠近温暖的人和事，
　　冬将至，一路向阳，你、我心亦暖……