中医对失眠,抑郁症治疗方法

来源:原创 发布时间:2018-04-12 浏览量:2504
   最近有个词儿比较火——夜郁闷,是说因为长时间的工作压力或不良日子习惯形成的一种郁闷倾向,以25-45岁的上班族居多。失眠后会堕入对日子的惊骇,但只需清晨醒来,阳光照进房间时,苦恼又会悉数消失。

  中医在应对夜郁闷方面有自己共同的办法。

  无力感——阳气缺乏

  一个表现就是,白日想做一些事情,但到了晚上,就会有懒散感,对任何事情都充溢无力感。一个好办法就是白日多晒晒太阳,睡前用生姜水泡脚。

  

  惊骇感——肾虚

  有些女性一到晚上,对日子充溢了惊骇感。白日不会想的问题,到了晚上都冒了出来,越想越惧怕,越惧怕越睡不着。同时会伴有小便次数多。假如怕冷的话,能够用生姜水泡脚,也能够服用金匮肾气丸来调度;假如不怕冷的话,能够服用杞菊地黄丸。

  

  恐夜症——胆虚气虚

  这类人从小就胆怯,有睡不着想入非非的状况,主张用人参2-3g或许黄芪6-10g,隔三岔五泡水喝,有助缓解。

  

  不适感——胃不好

  胃不好则卧不安,吃些暖胃粥,添加心脾功用,也有利于安定睡觉。能够用大枣、小米、桂圆熬粥喝,也能够加些生姜、陈皮来暖胃。平常,也可多吃些羊肉、牛肉、生姜来调度脾胃。

  

  心慌张——心气虚

  有些人到晚上睡不着,还感到心慌心乱,不想做任何事,很烦躁。这种状况,多是心气阴虚所造成的。主张服用参脉饮,人参5克、麦冬20克、粳米100克,加适量水煮成粥服用,也可按摩神门、足三里等穴道来保养。

  

  观看以上叙述,期望中医的办法对您有协助。