刘红艳｜天冷伤膝盖，小姐姐们在秋冬如何也能守住美腿的高地？

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　　渔父,2021,与你同行

　

　　秋冬爱美会“废腿”吗？

　　近段时间，由于气温下降，我的门诊里多了很多年轻的女性朋友们，很多都诉说自己近段时间觉得两只膝盖冰凉，有的甚至冷痛，久坐后起身时尤其疼痛厉害。

　　“刘医生,我最近感觉自己两只膝盖快要报废了，快帮我看看，到底是怎么回事？”唐小姐僵硬地在我旁边坐下，迫不及待的把手递给我把脉。我抬头从上到下细细打量了一番唐小姐，一件白色的毛线上衣，一条格子迷你裙，搭配一双透肉的丝袜，踩着七八个厘米的高跟鞋，不停地用双手搓着两只膝盖。外面十几度的气温，穿这么点衣服!这不是自己作么?

　　我刚想开口批评的时候,她一脸委屈地接着说:"这个膝盖已经疼了两三年了，今年最为厉害。为了这两只膝盖，我去湘雅做了检查，医生说没有实质性的问题，考虑一个慢性劳损。我还在我们家附近办了一个五千的足疗卡，隔两天就去拔一次火罐，头两次还有点效果，到后面可是一点感觉都没有了，两只膝盖经常发疼，最近活动都有点僵硬了。”批评的话都到了嘴边,看着可怜兮兮的小唐，只好吞了回去。

　　唐小姐是一位27岁的自己创业的服装店老板娘，平素喜欢穿热裤和迷你裙,高跟鞋也是她的至爱，属于典型的拼”高”族，拼”短”女子。她不知道的是，热裤迷你裙虽然漂亮，但是长久这样的装扮，尤其是在天寒的季节，会给下肢带来许多伤害，尤其是膝关节。

　　膝关节部位皮下脂肪相对比较少，骨头较多，是相对薄弱的地方，一旦受寒，容易造成膝关节局部血液循环障碍、软组织慢性非特异性炎症。轻者关节酸痛，久而久之易引起膝关节”早衰”；同时，穿高跟鞋长时间的站立或者长距离地行走，都会使我们的膝关节长期处于非正常的受力状态，时间一久，就在不知不觉中造成了慢性损伤。所以说在爱美的的同时要保护好我们的双膝。

　　

　　给美腿造成了伤害怎么办？

　　通过望闻问切，我发现唐琳除了两只膝盖冷痛以外，还伴有肢体其他关节疼痛、麻木，形体消瘦，心悸气短，腰酸膝软，自觉骨头重，头晕耳鸣，平素月经量少，色黯，舌淡苔白，脉沉细，属于典型的气血虚弱、肝肾亏损型痹证。

　　结合她所有的症状，我用经方”黄芪桂枝五物汤”补气养血，祛风散寒，合‘’独活寄生汤‘’滋肝补肾，强筋壮骨，两方加减10副。同时嘱咐注意保暖防寒，睡前泡脚，服完后告知已明显好转，加以10副巩固，基本痊愈。

　　通过唐琳的案例,我想和大家说的是，爱美虽然重要，健康固然第一。在寒冷的冬季，我们一定要保护好自己的关节，出现明显不适的时候,需要及时就医。         

　　明医推荐 

　　

　　刘红艳  ，中医执业医师 、执业药师   

　　湖南中医药大学医学硕士，中医世家，2005年开始系统学习和钻研中医经典著作，颇有心得，习惯运用经方和验方治疗临床常见病、多发病。擅长治疗妇科：月经不调（月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经），痛经，经行头痛，经行泄泻，经行乳房胀痛，经行急躁易怒，经行情绪低落，更年期综合征，阴道炎，盆腔炎；内科：感冒，咳嗽，发热，头痛，胃痛，呕吐，心悸，失眠，消渴，眩晕；外科：粉刺，冻疮，非淋菌性尿道炎，痔疮；儿科：感冒，咳嗽，发热，泄泻，厌食，食积，汗证。同时特别擅长运用中药药性进行食疗调理身体，熟悉中药的药性、药理和毒理，并能较准把握临床用药剂量。