孙相如 | 春风宜人,但要谨防伤人!

来源:原创 发布时间:2022-03-23 浏览量:5169


近来天气高温,春风温厚,怎么看都是外出游玩的好时节,但是风为百病之长,风火相煽,更容易内热炽盛,因此最近临床中易怒、失眠、风疹、一身发痒、多汗盗汗、咽喉肿痛、鼻血、牙龈肿痛多见。


因此,尚在病中或感冒咳嗽初愈的大小朋友,还真不宜过多户外活动。很多孩子刚刚好转,春风一过,又重复外感或上火。

很多女性朋友则表现为易怒易郁乃至失眠多梦。

很多中老年则血压起伏不稳,头晕头痛加剧。



在此给大家几条建议:
一、喝足水,保证大部分时间小便偏清是必须的,可以多渠道补水,稀米汤、绿豆沙、雪梨水、桑叶菊花枇杷叶白茅根煮水、绿茶水等,都是好办法❗️

二、饮食清淡,辛辣刺激发物少吃,这是任何时候都要注意的,最近时间尤其重要❗️

三、外出避风,尤其是出汗后及时擦干,尤其是后背注意避风,浴后避风,还有车内空调风别对着吹,孩子坐车后排的话后面的空调出口就关闭❗️

四、水果不过量。水果别吃太多,比如:樱桃、荔枝、龙眼、榴莲、芒果、桔子等,吃了上火没商量❗️

五、春季上呼吸道感染十分频繁,孩子们又喜欢脸对脸,避免亲密接触,尤其是已经感冒的大人,赶紧用药,在家里别和孩子太亲近❗️

六、目前省内疫情复杂,小幅蔓延,应减少外出用餐,外出聚集、应酬。

七、春季少吃补药,感觉怒火中烧的大人们,应先饮食清淡减少熬夜。

八、最后给大家推荐两款代茶饮:女性可以喝花茶:玫瑰花、野菊花、月季花、茉莉花等代茶饮,男性可以用干荷叶、玉米须、金钱草代茶饮❗️

最后,送给大家一句话:春风宜人,但也请不要过度亲近春风,阳光虽好,但请适度向阳。

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孙相如,中医执业医师

主治医师,山东济宁孙氏中医第四代传人,家传四代行医。湖南中医药大学博士。国医大师熊继柏教授弟子,何清湖教授研究生。内经和各家学说教研室讲师。主持和参与省级课题项目5项,获得国家发明专利2项,在省级以上核心刊物发表论文21篇,主编或参编专著9部,于业内中央级报刊《中国中医药报》《健康报》发表文章30余篇。三次参加中华中医药学会全国优秀博士生论文评选并获奖,两次获得国家博士研究生奖学金,获得湖南省普通高校优秀毕业生和湖南省百佳大学生党员等荣誉。临床擅治各科常见病、多发病,如感冒、咳嗽、发热、鼻咽炎、哮喘、湿疹、痤疮、呕吐、泄泻、高血压、冠心病、中风、头痛、失眠、肝炎、肝胆结石、结肠炎、尿路结石、肾病综合征、颈椎病、腰椎间盘突出、风湿痹痛及女性月经不调、子宫肌瘤和卵巢囊肿、带下及多囊卵巢综合症、不孕不育等,均有独到经验。在临床上善于心理疏导与沟通,兼顾食疗及热敷蒸浴等多种手段,擅长全面调治固护患者身心。每次限诊20人。

太平馆门诊时间:周六下午。

芙蓉馆门诊时间:周日上午。