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益智安神健脑状元膏，为备战中高考学子身体“加分”

来源：原创发布时间：2022-03-23 浏览量：8866

每年春季开学以后，临近中高考，许多家长也进入了考前焦虑期，迎考期间考生的身体状况和饮食营养尤其受到了家长们的特别关注。

中医认为思则气结，思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。

气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等症状。肾阴虚还会出现头晕、健忘。所以迎考期间饮食调养的原则要以养心益智，健脾益气为主。

饮食上主要以清淡为主，不可太油腻，在适当增加优质蛋白质、辅以菌菇类及蔬菜的前提下，可按照中医理论进行药膳和药膏调养。

渔父国医馆的明医们为助力广大学子备战中考、高考等各类考试，遵遁祖国医学原旨，用上等植物药材配方，制成益气健脑膏和养心安神膏两种膏方，供中、高考学生选用。

中药膏方

一、白天服用的膏方

益气补脑膏：主要由西洋参、山药、益智仁、茯苓等中药组成，具有益气健脾，健脑益智的功能，适合脾胃气虚，精神不振，注意力不集中，食欲欠佳的学生群体。

二、晚上服用的膏方

宁心安神膏：主要由茯神、酸枣仁、远志、佛手等中药组成，具有宁心安神、解郁助眠的作用，适用于长期熬夜，心烦不眠，心神不安及考前焦虑紧张、多梦易醒的考生。

另外，我们还可以根据每个孩子的体质特征，辨证施治，开具个性化膏方，帮助孩子从容应对日常学习、高考。

食疗方

中医调理还十分讲究食补，药食同源，顺应自然的原则。在此，明医们也为考生家长推荐几款实用、有效的食疗方：

一、益智补脑鱼头汤

材料：鱼头1个（约500克），天麻20克，枸杞20克，姜片少许。

做法：将鱼头除鳃洗净血水，然后把其他材料与鱼头一同放入砂锅，加入适量的清水，武火煮沸，文火煲1小时左右后，加盐调味，饮汤食鱼头。

功效：益智健脑，疏肝明目。适合平时用脑过度、头昏眼花、记忆力下降、学习效率低的考生，有助于增强记忆力。

二、宁心安神茶

材料：酸枣仁30克、麦冬15克、远志5克。

做法：以上三味药以500ml水煎至50ml，睡前服用。

功效：宁心安神，镇静助眠。适合长期熬夜、阴虚、心烦不眠及考前紧张、心悸失眠的考生。

三、益气解郁药膳方

组成：党参15克麦冬10克红枣3枚佛手5克

功效：党参健脾补气，麦冬、红枣滋补心之阴血，佛手疏肝解郁，四者联合，健脾养心疏肝。

做法：药材清洗后放入鸡或鸽子等食材炖汤即可。人参粥

人参3克，大米100克，冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入人参末、冰糖，再煮一、二沸即成。食用后可健脾益气，适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。

三、龙眼肉粥

龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克，枸杞10克，加清水适量同煮为粥服食。

考生食用后可养心安神，健脾补血，适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。

四、清肝明目茶

青葙子，菊花，草决明，密蒙花、桑叶等中药材，每次开水冲泡1杯，平素可代茶饮。有效改善用眼疲劳，久视伤肝的状况，帮助疏散风热,养肝明目。

希望学生家长和考生们拥有健康心态和身体应对学习考试，乐观迎接明天的挑战。渔父国医馆明医团队将在中、高考前为学子提供免费的一对一健康咨询、开具个性化膏方调理、心理辅导等。

明医推荐

李红辉副主任医师

1984年毕业于湖南中医药大学，从事中医临床工作40余年，曾在北京中医药大学、湘雅医院进修学习，先后在国家级学术期刊上发表学术论文10余篇，系全国中医学会会员、中华医学会会员，市级医疗事故鉴定专家库成员，历任市级人民医院中医、皮肤科主任，副院长。擅长治疗内、儿、皮肤、妇科的常见病及疑难杂病，对各类肿瘤的中医药辅助治疗上也有丰富经验，方法独特精准，疗效可靠，深受患者好评。内科擅长治疗:急慢性支气管炎;哮喘;脑梗，高血压、高血脂;冠心病;胆囊炎;慢性胃炎、肠炎;胃溃疡;失眠;头痛，风湿关节炎及类风湿关节炎、痛风，肿瘤等。皮肤科擅长治疗:青春痘，扁平疣，银屑病、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、白癜风、黄褐斑、斑秃等。男科擅长治疗:阳痿;早泄;前列腺疾患;少精症;尿道炎症，各类病毒感染。妇科擅长治疗:痛经，月经不调;泌尿生殖系统炎症;乳腺疾病;产后调理;更年期综合症。儿科擅长治疗:厌食症、疳证和脾胃调理;上呼吸道感染;儿童湿疹荨麻疹等皮肤病等。

太平馆坐诊时间：周五上午。

芙蓉馆坐诊时间：周二全天，周五下午。

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