彭文照 | 经常感觉心慌、憋气、胸疼、失眠等，很可能是情志病惹的祸！

　　随着社会高速发展，社会节奏加快，工作和家庭压力越来越大，我们中医所讲的情志病，近年来越来越高发。以前没有这么多，现在每次门诊都遇到一堆，特别是现在的年轻人，尤其职场人群，明显感觉到一种焦虑，不安，烦躁等情绪。门诊病例看的多了，有时候自己都会被影响，感觉情志能量在传播。所以这个病，我要好好给大家讲讲，希望能有引导作用，帮助大家走出阴影。
　　什么是情志
　　情志，是你对于外界环境的情绪反应。这个环境包括自然，也包括社会生活的，通俗讲就是情绪。
　　比如，回南天，一直阴湿哒哒的，你可能情绪有点低落。比如，夏天燥热，人容易烦，感觉特别火大，一点就炸，等等，这是自然环境。
　　除了自然环境，也有生活社交环境，比如工作环境，加班不给钱啊，同事勾心斗角啊，家庭环境，家暴，吵架，打骂孩子啊，诸如此类。
　　具体到各行各业，表现不同，且具有传染性，比如被老板骂了回家骂对象，我被不讲理的患者影响对下一个患者态度冷漠，一群人看演唱会，群情激动，情绪感染互相影响，等等。
　　情绪大多是一次性的，能自行缓解。但有些人，长期处于某些情绪之中，或者突然受到巨大的情绪刺激，自身对情绪的调节能力差，超过了极限，就形成了情志类疾病，对应到西医，就是一些精神类疾病。
　　范进中举，考了那么多年，受了那么多冷眼嘲笑，突然一下中举了，高兴啊，疯了。
　　无间道，主角长期卧底，精神压力大，头痛失眠，焦虑。
　　这些是文学影视作品中的例子，比较有名，生活中的例子更多。
　　中医讲的情志病范围相比西医，会更广泛，除了精神疾病，也包括其他一些身心疾病，比如头晕、恶心、出汗、腹泻、便秘，睡眠障碍等。像现在比较高发的心血管、甲状腺、乳腺疾病甚至肿瘤等等，我看诊往往认为和情志不畅有关。
　　如今情志类疾病高发，我看和社会整体大环境有影响。
　　一、网络时代放大了很多欲望与情绪
　　一方面信息的发达使负面信息的传播大大增加，本身坏事可能没有那么多，但是网络把这些负面新闻放大了，好事不出门，坏事传千里。
　　人所追求的欲望也在网络时代大大放大，刷过了灯红酒绿莺莺燕燕，再看看自己粗茶淡饭糟糠之妻，欲壑难平，影响心情。
　　另一方面是网络环境戾气太重，隔着屏幕，就好像戴着面具，每个人都可以对他人释放恶意。诈骗，网暴，成本极低。网络更容易成为一个情绪宣泄之地。
　　这些无形中又加剧了人内心的负面情绪累积。负能量多了，传播广，看谁都像要害你，社会整体戾气渐重。
　　年轻时还是要积极向上一些，人生才刚刚开始，如初生之太阳，应该朝气蓬勃，年轻就有无限可能。接触负面太多，不利于长期发展。
　　毛主席讲：“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”。生老病死，兴盛衰败，沧海桑田，是规律，是道。
　　大到一国家，一民族，小到一行业，一个人，都是如此。在初生之时期，正是生长蓬勃发展的时期，进取之心不可无。这时候接触负面的东西太多，走错路，就麻烦了。
　　不论个人，还是集体，有病则治，无病则内强自身，走正路才能长久。
　　害人之心不可有，防人之心亦不可无，天上没有掉馅饼的好事，不要老想占便宜，否则早晚吃大亏。
　　二、现实环境因素
　　全球经济都在下行，国内外局势紧张，对于每个人，工作，生活，方方面面的影响，大家都深有体会，大多数人都处于一种焦躁不安中。这些压力加剧人的精神内耗，导致负面情绪的累积。
　　为什么那么多人沉迷娱乐，快节奏的生活方式，娱乐至上，其实也是一种无奈的反应。压力太大，神志病高发，人都需要放松。人生苦短，及时行乐嘛！
　　大家都匆匆忙忙，刷个电影都要开2倍速，愿意沉下心慢慢看我讲完这些东西的人，越来越少了。
　　我曾经跟学生说过一句话，现在这社会，不得精神病的人少，我不是针对谁，在座各位，或多或少，都有点精神病。
　　小的精神问题，及时发现，疏导，人是有一定自我调节能力的，只要不超出能力范围，就可以慢慢消化。
　　但如果情绪的累积太快，或者自我调节能力降低，超过了限度，就可能表现出异常。发为各种疾病。
　　这些疾病，我归为2类，一类是明显的精神疾病为主，伴随身体的异常，一类是身体疾病伴随情志异常，身体疾病为主。
　　1、明显的精神疾病，如焦虑，抑郁，癫狂，精神病等等，部分患者会因为精神的异常引起身体的不适。这类病人往往需要精神疏导，不能仅仅只靠药物。
　　所谓“心病还须心药医”，治疗时间长，信任医生则疗效好，甚至可以通过信仰类的方式去寻求精神解脱，略带玄学。
　　2、因为情志引起的身体疾病，比如压力大，情绪紧张引起的头痛，吵架后胸闷心悸痛经等等。这些疾病没有到精神病的程度，但是确实对身体造成了影响。
　　还有一些身体疾病，会表现出情绪不好。比如我有几个甲状腺癌术后，在调理的患者，就很明显表现出易生气，多疑的特点，喜欢质疑处方和治疗方案。
　　这种情况我曾经思考，他们是因为身体疾病影响到内分泌，导致了情绪的异常，还是因为某些人生经历导致情绪长期不好，影响到内分泌，最终引发了身体的疾病？我只能推测，或许兼而有之。
　　对于这些情志类疾病，治疗上多采用疏肝解郁、重镇安神、养心补脑、填补精气神等思路解决。情志疾病多样多发，治法也需要全面系统考虑。
　　情志病除了药物治疗，精神的疏导更重要。
　　如果病人信服你，则疗效更好。我有一个焦虑失眠的患者，年轻的主管医生给他开药，治疗，他一直觉得不行，后面白胡子老主任查房，拿了几粒维生素给他，说这个是特效进口药，你一天只能吃1粒，不能吃多。第二天查房，病人一直夸：真有效，昨晚睡的真好，您真厉害。
　　这个就说明了心理暗示，精神的影响。我为啥一直强调要让患者尽量保持积极的心态，就是这些情志会影响到病情的转归。
　　总的来说，正常人要尽量远离负面情绪，精神能影响到身体。