卜啸俊|“中风”猛如虎，牢记“前中后”三步走

　　随着生活条件的改善，因长期高油高盐饮食而引起的心脑血管疾病也越来越常见，其中脑中风的病例更是呈逐年上升的趋势，有权威数据统计，近五年来，中老年人中风发病率在5%以上，其中风后第一年死亡率为20%-25%。
　　今天就来谈一谈中风，来帮助大家对它的防治有进一步了解。
　　一、什么是中风
　　中风的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起脑局灶性血液循环障碍，进而导致的急性或亚急性脑损害，所以也叫“脑卒中”，常见的类型有“出血性卒中”和“缺血性卒中”，也就是我们常说的脑出血和脑梗。
　　中医认为中风是由于气血逆乱，产生风、火、痰、瘀导致脑脉痹阻或血溢于脑脉之外，而表现为突然昏仆，半身不遂，口舌歪斜，言语蹇涩或不语，偏身麻木为主要特征的一种病证。
　　二、怎样快速辨别中风发作
　　中风发病凶险，抢救不及时甚至会危及生命，牢记发病后6小时内是黄金治疗期，抢救越快愈后效果越好，由此可见快速的发现中风发作显得尤为重要，下面就谈一谈中风发作时常见的症状，如果出现以下症状，应当及时就医：
　　1、肢体无力、麻木：突发一侧的身体瘫痪，严重的可能会出现行走困难、失去平衡甚至跌倒。
　　2、面部、舌头瘫痪：突发面部瘫痪、舌头瘫痪，出现鼻唇沟变浅，嘴角以及舌头伸出来时歪斜。
　　3、头痛：突发头痛头晕，可能伴有恶心、呕吐等症状。
　　4、发音困难、咬字不清。
　　5、表达、理解困难，不能复述、命名等。
　　6、视觉障碍：眼睛突发黑蒙无法视物，不能感知物体，或者看东西有重影。
　　7、突发抽搐，可能伴随意识丧失。
　　8、可能出现不同程度的意识障碍：比如嗜睡、昏睡、昏迷等。
　　三、中风后期应当如何康复治疗
　　中风的急性期度过后，伴随的就是康复期和后遗症期，此时是否采取合理的康复治疗决定了恢复的快慢和能恢复的程度，而中医康复治疗则是我国最常见且行之有效的康复治疗方法。
　　中风的中医康复主要分为三个方向：
　　1、中药治疗
　　中医认为，中风是由于脏腑经络失调、气血运行不畅所致。采用中药调理，能够调整人体阴阳平衡，促进气血通畅，从而有助于中风患者的康复。此外，中药调理还能减轻患者出现并发症的风险，如神经痛、肌肉萎缩等。
　　2、针灸治疗
　　针灸可以通过穴位刺激，调节偏瘫患侧躯体的运动功能，促进血液循环，改善脑部供血不足，从而达到治疗中风后遗症的目的，针刺穴位还可以刺激神经末梢，产生神经反射作用，通过中枢神经系统的调节，使受损的神经功能得到恢复。
　　3、推拿治疗
　　中风后偏瘫的推拿治疗以舒筋活络滑利关节，调整气血为主，推拿可以直接作用于肌肉，可以起到降低肌张力、缓解痉挛的作用，充分拉长紧张或痉挛的肌肉，帮助粘连松解，这对于偏瘫后期防止肌肉萎缩有很重要的临床意义。
　　四、如何预防中风的发生
　　预防中风，首先需要了解引起中风的高危因素，我们要从这些高危因素开始入手，改正生活中的不良习惯，防患于未然，尤其以下人群要特别注意：
　　1、高血压、糖尿病、高胆固醇“三高”群体以及各种心脑血管疾病。
　　2、高油高盐饮食等饮食不节，作息紊乱，缺乏锻炼。
　　3、性格急躁易怒，情绪起伏大。
　　4、抽烟、饮酒等不良嗜好。
　　5、过重或肥胖体质。
　　因此，我们在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意以下几方面：
　　1、补充水分：夏季流失水分多，应适时补充水分，尤其是年长者口渴感觉较迟钝，要养成定时饮水的习惯。
　　2、注意温差：室内空调温度不过低，建议维持在26-28度间，避免室内外温差过大，而增加人体血管过度收缩的机率。
　　3、规律运动：养成运动的习惯能减少动脉硬化发生的机率，预防高血压发生，建议选在气温较低的清晨或傍晚运动。
　　4、饮食清淡：定时定量，切勿暴饮暴食，避免高糖分和冰品饮，尽量以原型食物为主，烹调以蒸、煮、烫、炖为主。
　　文章先后介绍了有关中风的前期预防、中期急救以及后期康复，希望大家看完这篇文章后，对中风能有进一步了解，能够在合适的时间作出最合适的处理。