冬天,连动物都要冬眠,你还在失眠就太对不起自己了!

来源:原创 发布时间:2017-10-23 浏览量:2756

  古诗有云“美睡宜人胜按摩,江南十月气犹如”。省交通医院中西医结合科副主任医师、湖南渔父国医馆中医睡眠专家唐百冬做客《经视养生有道》,向您传递一些简单又实用有效的养生知识,教大家全面了解——睡眠。

湖南中医馆

  “长夜漫漫,无心睡眠,我以为只有我睡不着觉,原来晶晶姑娘你也睡不着啊?”这是电影《大话西游之月光宝盒》中的经典对话之一,虽然放在着了不是很合适,但是非常形象的描写出了现在人在睡眠上的种种问题。

  世卫组织调查发现:全球有近3成的人存在睡眠障碍,我国更有近4成的人有失眠现象。相信有很多失眠的人都经历过这样的感受:明明眼皮已经非常疲累了,已经迫切的需要休息了,但是偏偏精神非常亢奋,导致一直无法入睡。这样的体验是很难受的,想睡不能睡,整个人也会变得焦虑易怒、心烦意乱、脾气暴躁等等。

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  其实,出现这种情况并不是无迹可寻的。工作压力与生活压力一直都是困扰人们的世纪难题,加上现代社会娱乐生活的丰富,尤其是手机的普及,年轻人长期养成熬夜的习惯,渐渐导致生物钟的紊乱,很难题解过来,慢慢地就出现了失眠。

  湖南中医馆唐百东:失眠不是病,而是一种症。此症与身体脏器息息相关。不寐之故,或气虚,或阴虚,或痰滞,或水厅,或胃不和等等。

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  唐百东:从事医疗工作近30年,熟谙中医理论,临床实践经验丰富,参与多项科研课题研究,发表多篇专业学术论文。擅长治疗心血管病,多发性寻麻疹,妇科等内科杂病。尤其是近10余年来,采用纯中医药。治疗失眠、焦虑、抑郁等神经衰弱病症做为主攻方向,诊治大量病人,有独特的见解和方法,取得一定成效。
  湖南中医馆——渔父国医馆坐诊时间:每周六上午
  预约电话:0731-84117771、84803108。