节后综合征 | 节后上火有方法,分清虚实,对症降火

来源:原创 发布时间:2024-02-27 浏览量:546
  春阳升发,春节假期饮食规律被打乱,胡吃海塞,很多朋友咽喉肿痛、牙龈疼痛、大便秘结、小便短赤等频繁高发。据患者诊治反馈和临床经验的积累,特此分享节后降火的思路和方法。
  盛火可折——指体内烈火熊熊、实热贲张!牙痛、口疮、苔黄舌赤,一般可寒凉直折!用生石膏、蒲公英、连翘、栀子、板蓝根、大青叶、夏枯草等清热解毒的寒凉之品,用十到十五克煮水代茶,效果较好,比消炎药快,效果也更持久!
  实火可泻——指上火兼实邪积聚!如食积、便秘、小便不利等食滞、燥结或湿阻等有形之邪阻遏化热。此时宜用焦三仙、鸡内金、焦槟榔各五到十五克煮水代茶饮以消食,或用大黄、枳实、厚朴、芒硝等五克左右沸水泡服以通腑一泻为快,或以瞿麦、滑石、玉米须等十克以上利湿清热。除邪务快,不然实邪积聚易发高热!
  郁火可发——春节久坐久卧不动,易腠理闭塞、气机壅滞致郁而化火。此时,苦寒清热则气机更滞,郁热难清,可通过开玄府发肌腠解散内热,通内外而畅气机。如用薄荷、紫苏叶、荆芥穗、防风、葛根等十克到二十克不等煮水代茶饮或泡脚,甚至可以更加辛温的麻黄、桂枝、羌活、香薷五克左右煮水稍服或泡脚。看似热药不宜降火,实则可发腠理、透汗液而散郁热。不想吃药就泡脚,泡脚不够索性运动发汗,有助于散火消炎!
  虚火可滋——舌红苔少、津亏咽燥、肠燥便干等,清热不降火,往往是阴津亏损,需要滋润,所谓“寒之不寒者,取之阴也”。但补阴不能只喝水,药有生地、沙参、玉竹、百合、麦冬、天冬等各十到二十克煮水代茶饮。食疗用雪梨水、大米汤、小米汤、茶水等清热生津、濡润脏腑。津足腑润则其热不燔!
  上述药物使用每次选二三味即可,不需全用,各个方法可交叉配合。估计大家现在吃的脑满肠肥、大腹便便的也该上火了,不用药最好,食疗、泡脚、运动显然是上策,实在不行了就参考上述!