李荣|卵巢守护女性健康与美丽，拒绝早衰，你必须知道的这些事！

　　卵巢是控制女性一生枯荣兴衰的生殖器官，它除了提供卵子孕育生命，还会分泌激素来维持女性朋友的花容月貌。
　　早衰是卵巢功能衰竭的一种病症，病因复杂，治疗困难。其主要病机为肾脾亏虚、肝郁血瘀，导致天癸竭、任虚冲衰、胞宫失养、源断其流。
　　治疗以补肾健脾、调肝活血为总则，效果显著。
　　育龄期女性的卵泡数量和质量下降，如果治疗不及时，容易导致卵巢早衰，增加骨质疏松、心血管系统疾病、骨关节退行性病变等疾病的发生风险，严重影响身体健康。
　　临床上，卵巢早衰的主要表现为月经不规律（如先后不定期、闭经、月经量少、色黑）、潮热、盗汗、心悸、烦躁、睡眠差、记忆力下降、周身胀痛、面色萎黄、疲劳、阴道干涩、性欲下降等。
　　卵巢功能下降属于“闭经”“血隔”的范畴，与肝、脾、肾三脏密切相关。
　　本人通常采用中医补肾养血的治疗方法，有效调节患者丘脑-垂体-卵巢轴的功能。
　　治疗后，卵巢功能和性激素水平可得到显著改善，从而提高生活质量。除了中药调理，还可以结合针灸，艾灸肾俞、足三里、关元、气海、三阴交等穴位。日常生活中，可多食用皂角米、黄豆、葛根、无花果干、山药、百合、银耳、桑葚等食物进行滋养。
　　病例分析和记录：
　　李女士，39岁，二胎后上环，停经35天，身体消瘦，口干，睡眠质量差，疲劳，手心发热，烦躁，性欲下降，舌红苔少，脉细数，饮食、大小便正常。
　　诊断：卵巢早衰。
　　病机：肝肾两虚，肾精亏少，冲任失调。
　　病证：肝肾阴虚。
　　治法：滋养肝肾。
　　方药：四物汤合知柏地黄汤加减。
　　服药一周后，月经来潮，症状明显缓解。月经干净后，在原方基础上加酸枣仁、枣皮，再服一周，观察症状。
　　推荐以下预防卵巢早衰的方法：
　　1、健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度减肥等，有助于维持身体健康，减少卵巢早衰的风险。
　　2、管理压力：长期处于高压状态会影响内分泌系统的正常功能，增加卵巢早衰的风险。学会有效地管理压力，如通过运动、冥想、放松技巧等来缓解压力。
　　3、定期体检：定期进行妇科检查和健康体检，及时发现和处理可能影响卵巢健康的问题，如妇科疾病、内分泌紊乱等。
　　4、避免有害物质：避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等，这些物质可能对卵巢造成损害。
　　5、合理用药：避免滥用药物，特别是一些可能影响卵巢功能的药物。如有必要，应在医生的指导下合理用药。
　　6、维持良好的睡眠：睡眠不足或睡眠质量差会影响激素平衡，进而影响卵巢功能。保持充足且高质量的睡眠对卵巢健康至关重要。
　　7、关注月经变化：注意月经周期的变化，如果出现月经不规律、月经量异常等情况，应及时就医进行检查和诊断。
　　8、早婚早育：在合适的年龄结婚生育，避免晚婚晚育，也有助于保护卵巢功能。
　　需要注意的是，卵巢早衰的原因较为复杂，有些因素可能难以完全避免。如果有家族遗传史或其他相关风险因素，应更加关注卵巢健康，并及时咨询专业医生，采取适当的预防和保健措施。同时，保持积极的心态，对维护身心健康也非常重要。