疲倦、口干舌燥不用愁,推荐一款最长寿皇帝乾隆也爱喝的“千年名方”

来源:原创 发布时间:2024-06-17 浏览量:233
  夏天人体的气血多在体表,由于天气炎热,湿气重,同时体力相对消耗较大,大量出汗,长时间下来导致“心气”虚弱;而流汗过多时,更会加重消耗“心气”,心脏就会动力不足,出现难以缓解的疲劳感。
  因此,中医强调“养好气”、减少流汗耗损心气,就是预防疲劳的最佳方法,也符合夏季养“心”的养生法则。此时应合理安排作息时间,采取正确的调理方法。
  今天给大家推荐的方子——生脉饮,特别适合以上情况下服用。
  生脉饮,作为古方,可补气、生津、润燥、退火,也能稳定情绪、改善睡眠。
  生脉饮是金代易州中医张元素的配方,医家在这个基础上不断改良作为临床使用,非常有效,一直沿用到今天。
  一、生脉饮适用于以下几种情况
  现代人普遍都有精神不济、身体疲倦、情绪不稳、心火旺的四大身心不平衡的亚健康状况。我们在临床门诊中经常会遇到以下几类人群:
  1、上班族,整天待在办公室吹冷气,爱吃零食、随手来杯奶茶或糖饮,而身体却越来越容易感到疲倦。
  2、特殊职业,经常熬夜加班写提案、编程写代码、整天刷手机泡网吧的上网族,睡眠严重不足导致的口干舌燥、火气大,还有口臭、排便不顺的问题。
  3、企业家或高管,日常工作压力和情绪起伏大,长时间的消耗精力,身体极度疲倦但晚上却很难入睡。
  二、生脉饮的功效
  “生脉饮”的配方就3味中药:人参、麦冬、五味子,三药合用,一补、一清、一敛,具有益气生津、敛阴止汗的功效。
  生脉饮其实不只适合现代人。中国历史上最长寿皇帝乾隆,因为平时朝政繁忙,容易伤津耗气,御医们都会及时给他配生脉散服用。
  三、关于生脉饮配伍
  人参为“百药之王”,根据《本草纲目》记载,可以大补元气,促进血液循环、加速新陈代谢,主要用于治疗虚症,经常使用还具有延年益寿的功效。它也可以在夏天帮助调节体温,增强身体耐暑能力,让人体保持清爽和活力,在临床中,也有用党参代替人参的,相对药力会缓和一些。
  麦冬能养阴、清热,用于滋阴润燥及退火、降火气。它含有丰富的多糖类物质,能够有效地补充体液,调节体内水分平衡,减轻口渴和干燥感,同时还有助于降温和舒缓热症。
  五味子药性温和,同时有酸、苦、甘、辛、咸的味道,具有敛汗生津的作用,可以增强体力,也可以帮助安定思绪、宁心安神及安眠。它尤其适合夏天高温出现的身体烦躁不安、气血消耗大,睡眠不佳的问题,通过调节中枢神经系统,改善夏日燥热、津液流失的问题。
  四、生脉饮的服用方法
  生脉饮配方剂量:人参10克麦冬10克、五味子5克,清水适量。
  做法:将人参、麦冬和五味子洗净,放入养生壶先用大火烧开,转小火煮十五分钟后即可飲用。外出也可以用焖杯冲泡,反复加开水饮用。建议每次坚持服用7-10天以上。
  五、生脉饮服用需注意三大重点
  我们了解了生脉饮的功效,同时在服用时也要注意以下问题:
  1、个体差异:每个人的体质不同,对方子反应也有所差异,如果使用生脉饮后出现不适症状,应立即停止使用并咨询专业医师。
  2、配伍禁忌:某些中西药有配伍禁忌,不宜同时使用。在使用生脉饮之前,如有同时并用其他中西药物,请谨慎服用,先咨询主治医师后再使用。比如服用人参的时候,最好不要服用萝卜,传统认为萝卜可以解人参的药性,那样人参就白吃了。
  在炎炎夏日中,除了喝冰冰凉凉的手摇饮和奶茶之外,不妨考虑用生脉饮当茶饮代替,适量服用既有效安全,还能帮助大家消暑降温,安神补气,不用担心对身体造成负担。最后,提示大家,生脉饮配方仅作养生调理方,不作治疗疾病的处方。