向忠军｜终结口臭问题，中药让你口气如兰

　　有一种尴尬——“你有口臭，自己却不知道”。口臭，中医也称为口气或者口气重，其表现为在呼吸运动或讲话过程中从口腔中散发出来的一种有臭味的气体，身边之人可闻及，本人能或不能闻及，口臭对人们的社交活动及心理状态的影响是比较大的。
　　因其临床具有病程长且反复性，不易治愈，是临床中常见病症。WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。有调查显示，中国口臭发病率为28%左右，男性多于女性，并且口臭的发病率随着年龄的增加呈现正比趋势。
　　致口臭的原因有很多，常见有脾胃积热、寒热错杂、肺经积热、阳明腑实、饮食积滞、肝胆湿热，夹胃气上逆、脾肾阳虚，虚阳上浮等以下几种情况，现将其临床常见证型表现、治疗及预防原则介绍如下。
　　一、常见证型表现
　　1、脾胃积热型
　　脾胃为仓廪之官，为饮食物消化吸收之所，为气血生化之源泉，脾开窍于口，胃与食管相接，咽喉胃肺之门户，肺胃积热，郁久化生成火热之邪，脾胃积热，浊气上攻就会出现口臭、便秘或大便稀溏臭秽，牙龈出血等症状。
　　2、寒热错杂
　　中焦脾胃气机失常，脾胃升降失常，气机斡旋功能失常：脾为湿土，最易寒化，胃为阳土，最易热化，或胃热肠寒，最终形成上热下寒；胃热上攻，则口臭发作；脾或肠寒则出现腹泻、腹冷，就是吃点温的食物就上火，或者口腔溃疡，吃点冷的东西就腹泻拉肚子。
　　3、肺经积热
　　中医认为肺与大肠相表里，二者关系密切，在经络上直接联系；肺主一身之气、宣发肃降，肺中积热，肺气失常，肃降失司，从而影响大肠的传导之功；大肠气机失常，不能通降，腑中浊气上攻，则出现口臭、便秘；此外还有肺的临床表现，如咳嗽、咳痰、胸闷或发热。
　　4、阳明腑实
　　中医认为六腑以通为顺，阳明大肠，热与燥屎相结，腑气不通，大肠腑中浊气上攻，则出现口臭、便秘、午后潮热、甚至出现神智不清、抽搐等。
　　5、饮食积滞
　　饮食失常，中医讲：病从口入，如节食减肥，暴饮暴食、饮食不规律，嗜食辛辣、甜食及冰冷饮或减肥节食及饮食不规律，因其饮食太多，超过脾胃功能上限或脾胃虚弱，不能运化水谷，宿食內停，郁久化热，胃中未化之宿食之腐浊之气上攻，则出现口臭、胃胀、打饱嗝，大便中带有不消化食物。
　　6、肝胆湿热实火，夹胃气上逆
　　从五行来看，肝胆为木，胃为土，木克土，在肝胆有邪气的时候，肝胆就邪气盛，就会横逆克胃，胃气就会夹火热之气上攻，则出现口臭、口苦、口干、打饱嗝、泛酸水等。
　　7、脾肾阳虚，虚阳上浮
　　脾为湿土，其味甘，主统血；肾为水藏，其味为咸，主封藏；脾肾阳虚越重，水湿泛滥，阳虚很弱，阴寒邪气更重，弱阳或残阳不能安宅藏于肾中，虚阳上浮，夹土中湿浊之气上逆，则出现口臭、牙龈出血、四肢冷且冷过肘膝关节以上、神情淡漠等。
　　二、治疗及预防原则
　　口臭需要积极中药的治疗,也可以配合针灸治疗，按照中医的辨证论治原则，个体化治疗，根据每个病人的实际情况用药。口臭原因很多，医生和患者应相互配合，坚持用药，加上调整平时的饮食作息，怡情养性，不要太过劳累，才能疗效确切。
　　一般患者自己日常可以做到的几方面总结如下，希望对大家有所帮助：
　　1、治疗要有信心与恒心，坚持连续服药。
　　2、足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。
　　3、饮食规律，清淡饮食，节制饮食，避免睡前3小时进食。
　　4、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
　　5、戒烟戒酒，尽量少吃高糖高脂食物，保持大便通畅。
　　6、平时注意口腔卫生，按时刷牙。
　　最后给大家推荐两款茶饮，可以适当缓解常见口臭问题。
　　1、石斛麦冬茶
　　【材料】石斛5克，麦冬10克。
　　【方法】将上述原料洗净放入杯中，用沸水冲泡，盖严焖泡约20分钟左右，即可代茶饮用。具有润肺、生津、止渴，适用于虚热口臭者、口干等。
　　2、香兰茶
　　【材料】藿香10g，佩兰10g。
　　【方法】将上述原料洗净放入杯中，用沸水冲泡，盖严焖泡约10分钟左右，即可代茶饮用。具有芳香、化湿的功效。适用于脾胃积热、口臭、口中黏腻、四肢困重等。
　　3、薄荷茶
　　【材料】茉莉花茶或绿茶适量，薄荷6g。
　　【方法】将上述原料洗净放入杯中，用沸水冲泡，温浸10分钟左右，即可代茶饮用。具有芳香、除臭的功效。适用于各种类型口臭。