向忠军｜万物复苏，春季皮肤病高发，中医防治攻略请收好

　　春季，万物复苏，阳气生发，然而，随着气温的回升和湿度的增加，皮肤病也进入了高发期。中医认为，春季皮肤病的高发与风邪、湿邪的侵袭密切相关，同时与人体内在的肝脾功能失调也有不可分割的联系。本文将从中医的角度，深入探讨春季皮肤病的成因、预防及治疗方法，帮助大家更好地应对春季皮肤问题。
　　一、中医病因
　　1.风邪侵袭
　　春季多风，风为阳邪，其性开泄，易侵袭人体肌表。风邪具有善行数变的特点，容易导致皮肤瘙痒、红斑、风团等症状，常见于荨麻疹、过敏性皮炎等疾病。中医认为，“风为百病之长”，风邪常与其他外邪（如湿邪、热邪）相结合，加重皮肤病的症状。
　　2.湿邪困脾
　　春季气候潮湿，湿邪易侵袭人体。湿性重浊、黏滞，容易阻滞气机，导致皮肤出现水疱、糜烂、渗出等症状，常见于湿疹、足癣等疾病。此外，湿邪易困脾，脾主运化水湿，若脾虚则湿邪内生，进一步加重皮肤问题。
　　3.肝郁化热
　　春季对应肝脏，肝主疏泄，调畅气机。若肝气郁结，则气血运行不畅，皮肤失去濡养，容易出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。同时，肝郁化火，火性上炎，可导致面部痤疮、脂溢性皮炎等问题。
　　4.内外因结合
　　春季气候多变，人体阳气初生，抵抗力相对较弱，加之饮食不节、作息不规律等内因，容易导致皮肤病的发生或加重。
　　二、中医辨病
　　1.荨麻疹
　　中医称为“风疹”或“瘾疹”，多因风邪侵袭或饮食不当引起。表现为皮肤突发风团，瘙痒剧烈，时起时消。治疗以祛风止痒为主，常用中药如荆芥、防风、蝉蜕等。
　　2.湿疹
　　中医称为“湿疮”，多因湿邪内蕴或脾虚湿盛所致。表现为皮肤红斑、水疱、糜烂、渗出，伴有剧烈瘙痒。治疗以健脾利湿、清热解毒为主，常用中药如白术、茯苓、黄芩等。
　　3.痤疮
　　中医称为“肺风粉刺”，多因肺胃热盛或肝郁化火引起。表现为面部丘疹、脓疱，严重者可形成结节、囊肿。治疗以清热泻火、凉血解毒为主，常用中药如枇杷叶、桑白皮、丹参等。
　　4.足癣
　　中医亦称为“牛皮癣”，多因湿热下注或外感湿邪引起。表现为足部水疱、脱屑、糜烂，伴有瘙痒。治疗以清热燥湿、杀虫止痒为主，常用中药如黄柏、苦参、地肤子等。
　　三、中医预防
　　1.饮食调养
　　春季饮食应以清淡为主，多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免助湿生热。推荐食用具有健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆、山药等。
　　2.作息规律
　　春季应早睡早起，顺应自然界的阳气生发规律，避免熬夜，以养肝血、调肝气。充足的睡眠有助于增强皮肤抵抗力，减少皮肤问题的发生。
　　3.适当运动
　　春季适合进行适度的户外运动，如散步、太极拳等，以促进气血运行，增强皮肤抵抗力。但需注意避免过度出汗，以免毛孔开泄，风邪乘虚而入。
　　4.保持皮肤清洁
　　春季气候潮湿，皮肤容易滋生细菌、真菌，因此要注意保持皮肤清洁干燥，勤换衣物，避免穿潮湿的鞋袜。
　　5.保持心情愉悦
　　春季对应肝脏，肝主疏泄，调畅气机。若肝气郁结及化热，则皮肤失去濡养，容易出现干燥、脱屑、瘙痒、面部痤疮、脂溢性皮炎等问题，因此要保持心情愉悦，气血畅通。
　　四、中医调治
　　1.内治法
　　中医强调辨证施治，根据患者的具体症状和体质，开具个性化的中药方剂。例如：
　　风热型荨麻疹：可用消风散加减；
　　湿热型湿疹：可用龙胆泻肝汤加减；
　　肺胃热盛型痤疮：可用枇杷清肺饮加减。
　　2.外治法
　　中医外治法包括中药外洗、外敷、针灸等，可直接作用于皮肤病变部位，缓解症状。例如：湿疹：可用黄柏、苦参煎汤外洗；足癣：可用百部、地肤子煎汤泡脚。
　　3.情志调养
　　春季肝气易郁，情志不畅会加重皮肤问题。因此，保持心情舒畅、避免情绪波动对皮肤健康至关重要。可以通过听音乐、冥想等方式放松心情。
　　五、总结
　　春季皮肤病的高发与风邪、湿邪的侵袭以及肝脾功能失调密切相关。中医通过整体观念和辨证施治的方法，能够有效地预防和治疗春季皮肤病。
　　在日常生活中，我们可以通过饮食调养、作息规律、适当运动等方式增强皮肤抵抗力，同时结合中医的内外治法，全面守护皮肤健康。希望这篇文章能为大家提供一定的帮助，帮助大家渡过一个健康、舒畅的春天！