《黄帝内经·素问》云“春夏养阳，秋冬养阴”。”秋冬为什么要养阴呢？因人们不良生活方式（熬夜、工作压力大、嗜食辛辣肥甘等）的影响，容易耗伤人体阴精；加之秋季时节，暑热未尽，燥金主令，易耗损肺..
秋季落花飘零，百花界迎来了一场盛大的告别，自然界处于一种孤寂寥落的气氛，却有一株神秘而又浪漫的“蓝精灵”那便是桔梗。这种颜色在传统色中古人称之为慕山紫，诗人王勃在《滕王阁序》就有记载：..
秋季，天干物燥，最宜润养。尤其白露过后，早晚温差更大，燥气明显，皮肤、鼻子、眼睛、喉咙等肺系统越发干燥，还有情绪波动大，消化循环缓慢等，这些释放的信号告诉我们，此时应该润养降燥，提到秋..
参类中药作为中医临床上的常用药，相信大家并不陌生，在许多调理身体的方剂中少不了它们的身影，人参和党参作为参类的常驻将军，更是大家熟知的老朋友。不过还有一味药虽然不起眼，长的也是“乌漆..
金秋降临，暑气渐消，寒气微凉。我们在夏天烈日酷暑的“灼烧”下，伤津耗气，此时，我们的身体特别需要补充水分以滋阴润燥、补五脏虚劳，养肺气，作为“补阴第一要药”铁皮石斛当仁不让。
春夏养阳，秋冬养阴。滋阴润燥是秋季饮食的关键，那么我们秋季滋阴吃什么呢？玉竹作为一种能养阴润燥、生津止渴的药食同源的中药材最适合不过了。
