无论是遥远的古代，还是在当今社会，不管你是上学读书，还是参加考试，记忆力差那可是一件令人沮丧的事情。因为记忆力差，你可能要付出别人多几倍的努力，才能达到应有的水平。
民间也有老话：“冬吃萝卜夏吃姜”，其实就是告诉我们夏天阳气往外走，体内阴寒，加上空调和冷饮带来的风寒湿气的“夹持”，脾胃虚寒更明显，医生也会建议多吃干姜或生姜汤，因此，干姜也被称为中药..
山药不仅是药物，更是食物
山药不仅是药物，更是食物
转眼工夫立冬了，风气渐凉，早晚温差更大了，在这个季节交替的时候，很多人因防御不当而反复出现感冒、咳嗽、鼻咽炎等症。
风吹叶落，树木卸下了满身的树叶，变得落寞寂寥；细雨飘寒，秋风披上了冷冽的外衣，变得阴冷寒凉。昨夜阴雨霏霏，似乎要将最后一点秋意冲刷干净，秋天的最后一场疾雨，赠了立冬一袂晴空，南方也..
提到花椒，我相信大家都有过不小心吃到花椒的经历，那感觉就像一阵电击，引起舌尖轻微的震动，随后到达整个口腔，让你的感官瞬间被唤醒，让人欲罢不能。花椒作为调料“十三香”之首，在我们湖南人..
《黄帝内经·素问》云“春夏养阳，秋冬养阴”。”秋冬为什么要养阴呢？因人们不良生活方式（熬夜、工作压力大、嗜食辛辣肥甘等）的影响，容易耗伤人体阴精；加之秋季时节，暑热未尽，燥金主令，易耗损肺..
秋风萧瑟，落叶凋零；晨起露寒，霜降已至。时光的脚步从不曾为谁停留，走过白露，送别寒露，转身便迎来了秋天的最后一个节气——霜降。
霜降节气是秋季的最后一个节气，随着气温的骤降和植物的逐渐凋零，悲秋的情绪在中国传统文化中有着深厚的渊源。古代诗人常借秋景抒发内心的愁绪与伤感，如李清照的“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴..
秋季落花飘零，百花界迎来了一场盛大的告别，自然界处于一种孤寂寥落的气氛，却有一株神秘而又浪漫的“蓝精灵”那便是桔梗。这种颜色在传统色中古人称之为慕山紫，诗人王勃在《滕王阁序》就有记载：..
过去大家一直把心脑血管疾病当成老年病，认为只有60岁以上、有肥胖问题的人才要担心。但事实上，近年来，50岁以下的中风患者逐渐增加。因此年轻人可不能有恃无恐，以为脑中风离自己还很远。
十月国庆长假结束，在假期里和家人出行，亦或是外出上班时您是否有感觉到吹来的风已不再是热气扑鼻，而是凉爽中又夹带些许寒意。室内也已不再需要冰饮和空调续命，有些人群甚至还需要保温杯里泡..
女性最害怕的莫过于在非经期出血或异常出血，总是怀疑自己的健康状况是不是亮起红灯了。不在经期，也没有怀孕，总是出血该怎么办呢？
今年三月中旬，一名44岁的崩漏患者来医馆找到我要治疗崩漏。陈女士（化名），职业女性，她月经紊乱反复发生崩漏已经两年了，两年前还因崩漏做过一次刮宫止血，此次行经已经有近一月，时而量多不..
中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，祖国传统医学“跌打损伤”为诸伤之总论，多因外力作用，或自身姿势不正确的情况下用力过猛而造成的。中医把凡因外力作用于人体而引起的筋骨损伤、瘀血肿痛、气血..
说实话，临床相当一部分疾病本可避免，如果能自律自觉，甚至很多病可以自愈。
秋季，天干物燥，最宜润养。尤其白露过后，早晚温差更大，燥气明显，皮肤、鼻子、眼睛、喉咙等肺系统越发干燥，还有情绪波动大，消化循环缓慢等，这些释放的信号告诉我们，此时应该润养降燥，提到秋..
2024年9月22日，星期日，在这个日子里，我们迎来了秋分，也迎来了大自然的又一次华丽转变。当秋分的脚步临近，人们仿佛能感受到空气中那微妙的变化，一种宁静而深沉的气息弥漫开来。
渔爸爸元气生活馆，是渔父国医馆的子品牌，它摒弃了传统医学的沉闷与拘谨，而是一场充满朋克精神的生活革命。我们不是墨守成规的医者，而是你元气生活的朋克潮流引领者。
作为父母，大家都希望自己的孩子能够健康成长，赢在人生的起跑线上。然而，在孩子的成长过程中，脾胃的健康状况往往被忽视，脾胃对于孩子来说至关重要，因为脾胃的好坏会直接影响到孩子的生长发..
当今社会为什么会出现人人压力山大，在平时的门诊接触的病人过程中，经常遇到各种各样的各个年龄阶段的人群，都觉得压力很大！
时光流转，月华如水，又到一年中秋时。渔父国医馆倾情推出【月桂饮】，以桂花的清香与草本的温润，守护您在这丰盈美食与团圆欢聚的节日里，消食健胃，安养身心。
参类中药作为中医临床上的常用药，相信大家并不陌生，在许多调理身体的方剂中少不了它们的身影，人参和党参作为参类的常驻将军，更是大家熟知的老朋友。不过还有一味药虽然不起眼，长的也是“乌漆..
梨在秋后是个好东西，谚有云“白露梨”、“日食斤梨不为多”，说明了老百姓对其的喜爱。现代营养学也证明梨内含有丰富的维生素和纤维素，具有很大的营养价值，而生活中很多人也都知道，梨除了能充当日..
秋风袭来，凉意四起，干燥的天气令人神清气爽，却也带来了一个恼人的问题：皮肤干燥起屑，瘙痒难耐。尤其上了年纪的老人，会经常感到全身皮肤瘙痒，皮肤变得非常干燥，既不红也不肿、也没有什么疹..
今年的白露是2024年9月7号，星期六，热了两个多月的长沙不知道会不会因为这个节气的到来给人带来一丝凉意，但是单单是“白露”二字就给人通体沁凉，无限遐想…
金秋降临，暑气渐消，寒气微凉。我们在夏天烈日酷暑的“灼烧”下，伤津耗气，此时，我们的身体特别需要补充水分以滋阴润燥、补五脏虚劳，养肺气，作为“补阴第一要药”铁皮石斛当仁不让。
春夏养阳，秋冬养阴。滋阴润燥是秋季饮食的关键，那么我们秋季滋阴吃什么呢？玉竹作为一种能养阴润燥、生津止渴的药食同源的中药材最适合不过了。
沙参有南北沙参之分，我们今天介绍的南沙参粗大，质地松软，便于清热，两者疗效虽相似，但为两种不同科属的药用植物。
处暑开始，暑去凉来，正式进入秋天的季节，四时配五行，秋属“金”，阳明燥金之季，肺胃燥热，陆陆续续出现大量的口干咽燥、鼻燥鼻衄、唇舌干痛、皮肤干燥、毛发枯脱、大便干结的情况，所谓“诸涩枯涸,..
说到菊花大家应该非常熟悉，菊花常被用来象征高雅纯洁的精神境界。白居易的《咏菊》中提到“耐寒惟有东篱菊，金粟初开晓更清”，象征着品行高洁的人，不与世俗同流合污。菊花是中国十大名花之..
说到玫瑰花，我们立马就会想到玫瑰花的花语是爱与美、容光焕发、勇敢，它是一种集爱和美的植物，它寓意着真挚的感情。它不仅是世界上最受欢迎的花卉之一，还被誉为“花中之王”，不仅以其娇艳的色彩..
炽热的八月，让大半个中国的城市都如同火炉一般，人们出发或是去山林、去水池、或是去高纬度、高海拔的地方去寻找清凉，或是在城市里的房子里、车里各个封闭的空间里享受空调，室外，空调外挂的日夜..
本草合集｜湖湘地区常见野生中草药（四）
白茅根作为一株普普通通的野草，实际上它的药用价值也非常的高。
致口臭的原因有很多，常见有脾胃积热、寒热错杂、肺经积热、阳明腑实、饮食积滞、肝胆湿热，夹胃气上逆、脾肾阳虚，虚阳上浮等以下几种情况，现将其临床常见证型表现、治疗及预防原则介绍如下。
根据研究指出，平均五个女孩有四个会经历每个月的痛经。多发生在月经前1-2天到月经来潮2-3天而逐渐缓解，除了下腹闷痛，也常伴随腰腿酸、乳胀腹泻、头痛疲劳，严重时甚至会有恶心呕吐等不适症状。
大暑，夏天的最后一个节气，大，极致。暑，蒸煮。大暑在季节中，是最热的时候。万物达到极致，就不会长久。夏，也是如此，到了酷热难耐，就该结束。世上的事物有着自己的规律，大地上的人们循着规律..
不知从什么时候开始，三伏天养生流行晒背，据说晒背能补充阳气、通血脉、鼓气血，上治头痛眩晕，下疗痛经腹泻。事实如此吗？从临床中大量患者反馈来看，有人确实得到了晒背好处，晒后腰不酸了，腿..
在中医看来，烟或酒过度的人都容易有痰多咳嗽。对于烟毒，早在清代就已经有了比较清晰的认识，《不居集·烟论》里面就明言：“虚损之人，最宜戒此”，体质不好的人千万不要抽烟，因为此“毒草之气，熏..
陈皮能协调诸药，使其发挥更佳的药效，最经典的二陈汤就有它的身影。陈皮分为普陈皮和广陈皮，广陈皮也就是广东省地区的陈皮，是广东省的道地药材，主产于新会、四会两地。陈皮药材中以广陈皮质量..
在阳气旺的三伏，再利用艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除寒湿，疏通经络，达到事半功倍的效果。三伏灸是冬病夏治常用也是有特色的一种疗法。
紫苏叶作为一种传统的中草药材，被广泛应用于中医养生和药膳调理中。它不仅具有独特的香味和口感，更因其丰富的药用价值而备受青睐。
所以，女性如何可以避免气郁呢？ 首先，善于养护阴血。 其次，避免久坐。 另外，建议多阅读。 最后给大家推荐一款养生茶饮方：四花饮。
不孕不育问题有男性因素、女性因素、也有男性和女性混合因素，也有很多是无法解释的。然而，环境和生活方式、身体体质、健康程度等因素是男女不孕不育，整体生育率降低的主要因素。
大椎，经穴名。出自《素问·气府论》。别名百劳、上杼。属督脉。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会三阳、督脉之会。
中医认为，食物本身特有的性味，称为“食性”，如果使用不当，就可能诱发旧病，或加重已发疾病，或削弱药力，这就是食物的“发性”。所谓“发”，是激发、诱发的意思，而这些能够诱发疾病的食物，就是我..
为啥用空调不用风扇？我啰嗦五百遍了，避免感冒的第一要素是避风！正所谓“虚邪贼风”，应当“避之有时”！尤其夏天大汗淋漓、腠理洞开，风邪侵袭肯定感冒。所以显然风扇吹不得，除非身强体壮，不然受..
“冬病夏治”是中医“整体观念”以及“治未病”思想的体现,传统中医认为春夏养阳，夏天为阳气蓬勃之季，要固护阳气，这种固护是指通过中药汤剂，针灸，艾灸，推拿等等提升阳气，驱散自身寒邪，扶正祛..
隐翅虫，它是一种小昆虫，属于鞘翅目隐翅虫科，全球有两万种以上，其中，只有毒隐翅虫属的成虫含有毒素，具有致病作用。毒隐翅虫体型较小，多细长，身长0.6～0.8cm，分五节，类似飞蚂蚁。它们具有..
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种感染性疾病。水痘-带状疱疹病毒在患过水痘的人体内潜伏，一般藏匿在脊髓后跟神经节或颅神经感觉神经节里面，因免疫力下降等原因被激活后，会在神经支配..
肺结节,属于中医“肺聚”“肺瘕”等范畴，肺结节是指肺部影像上各种大小、边缘清楚或模糊、直径小于等于3cm的局灶性圆形致密影。肺结节，多见于20～40岁，女略多于男。
随着生活条件的改善，因长期高油高盐饮食而引起的心脑血管疾病也越来越常见，其中脑中风的病例更是呈逐年上升的趋势，有权威数据统计，近五年来，中老年人中风发病率在5%以上，其中风后第一年死..
中医忌口的说法，从古至今一直就在遵循，它的原理其实和药食同源有关系。中医认为所有的食物和药物一样，都是分寒、凉、温、热、平五个性味。
说起薏苡仁在很多人的印象里只有除湿的功效，如红豆薏米粥，薏米茶，薏米山药粥等人们常拿它用来辅助减肥，其实人们都小瞧它了，它的功效可不止如此。
1.半夏别名：守田，水玉等天南科多年生草本植物。叶为3小叶复叶，长卵形，茎为圆柱形，有佛焱苞呈黄绿色，药用部位为干燥块茎，味辛，性温。归脾，胃，肺经，有毒勿擅自服用。具有燥湿化痰，降逆止..
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，为该经合穴，出自于《灵枢·本输》，别名阳泽、鬼臣、鬼腿。
艾灸疗法为中医最古老的疗法之一，取艾叶的药性温热、有通经活络，温经止血，散寒止痛等功效。
夏至时，北斗指向乙。太阳在黄经90°“夏至点”时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。..
疫情尽管已经过了这么久，但是我们在临床上还是会看到，很大一部分人还有胸闷、心慌、乏力、出汗这些症状，运动能力下降厉害！因此，想要真正恢复到健康的状态，还需要用中医的方式巩固，培元固本..
夏天人体的气血多在体表，由于天气炎热，湿气重，同时体力相对消耗较大，大量出汗，长时间下来导致“心气”虚弱；而流汗过多时，更会加重消耗“心气”，心脏就会动力不足，出现难以缓解的疲劳感。
关于肥胖，中国的医学典籍《黄帝内经》就有记载，该书将肥胖人群分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等3种类型，其中《灵枢》提到“肥人多阴，瘦人多阳”这意味着肥胖的人体内阴气过盛，阳气不足；《素问》则说，..
糖尿病的致死率虽然不高，但并发症却很致命，身体难受，比如肺引起心血管、脑血管、肾脏、视网膜、神经、足部病变等。大量的临床数据表明，许多糖尿病患者都会有肠胃功能差、容易疲倦等问题，提醒大家..
艾叶，又称艾草、香艾、艾蒿，味苦、辛，性温，入脾、肝、肾经，具有温经止血、散寒止痛、芳香辟秽的功效；外用能够祛湿止痒。
端午节将至，此间主要的风俗有赛龙舟、吃雄黄酒等等，而端午吃粽子是各家各户的主要庆祝方式。粽子种类繁多，尤其是各种肉粽，值得注意的是，如果吃得太多，容易导致肠胃负担过重，进而引发消化不..
宠物掉毛让你鼻塞、眼红、喷嚏连连？春夏季好发过敏，加上也是宠物掉毛的高峰季节，这种情况可能会触发一些饲主体内的免疫反应，从而导致出现一些过敏的症状。遇到对宠物毛过敏怎么办？中医分享从..
夏天气炎热时吃下冰品、喝凉饮已经是一种习惯，喝下冰凉饮品，心中好不畅快，但不要以为这是最佳消暑的方式，站在中医的角度来看，可能因为吃下冰品让毛孔紧缩，导致排汗困难，反而暑气更难消散..
说起薄荷大家肯定很熟悉，一般在山野湿地河旁都能见到。像平常吃的薄荷糖，清清凉凉的感觉。印象最深的便是薄荷自带一股清香，闻上一口，提神醒脑。
有研究表明，小儿反复感冒发烧，很可能是由于父母对儿童缺乏科学的喂养方法,过量喂养,导致儿童脾胃食积化热,从而发生呼吸道反复感染，也就是笔者此前所提到的，就算是患儿发热其口鼻咽喉肺系的..
长沙现在这么美妙的天气，家长们又开始头疼孩子的反复感冒了，据临床反映，有的孩子简直就是炸弹——一人感冒，全家遭殃。所以，虽然之前已经跟大家普及了很多预防感冒的原则、方法和技巧了，今天还..
本草合集｜湖湘地区常见野生中草药（二）
现代人因生活压力大、饮食习惯不良等因素，常有心理健康问题的困扰。中医认为，“心脾两虚”是造成现代人健忘、失眠等心理问题的主因之一，除了找到方法排解压力外，平时还可用些补脾益气的中药材，..
PV一般指人乳头瘤病毒，这是一种球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。已分离出的HPV达100多型，其中至少14型可导致宫颈癌等恶性肿瘤
男孩高大帅气和女孩高挑靓丽是许多人的期望，但每个人都有自己独特的生长和发育过程，如果您或您的孩子还在为生长发育缓慢、个子长不高而苦恼，以下建议也许会帮助到您。
十月怀胎,一朝分娩。幸福的妈妈,付出了说不出的艰辛！产子是大多数女性的必经之路，随着生活水平的提高,人们普遍认识到产后及产褥期调理和恢复的必要性和重要性。
病毒性肝炎是一项世界性公共卫生挑战，堪比艾滋病、结核病、疟疾在内其他重大传染疾病。全球感染人数超过了600万人，随着预防和治疗手段的不断提升，这个数字也在逐年下降。病毒性肝炎是一种常见的..
说起前列腺问题，很多人都不陌生，“不就是尿频、尿急、尿痛、排尿困难”，“年轻人应该不会得吧？”“不会有传染性吧？”……不少人看过短视频，看过医学报告，或不同程度患过此类病，对前列腺疾病的认识..
今年的立夏节气，于甲辰农历三月二十七日清晨（阳历5月5日）悄然到来。一个带着灵动感的节气，将夏天的帷幕轻轻开启。
中医常说“脾常不足”，是因为脾为后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源，小儿生长发育迅速，生长旺盛，对营养精微需求较成人相对较多，但小儿脾胃薄弱，且不知饮食自节，加上外邪入侵、情志..
桑葚作为一种药食同源的中药，具有丰富的营养价值和药用价值。古籍《本草纲目》记载:"捣汁饮，解酒中毒，酿酒服，利水气，消肿。"
不寐，中医病名，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，也就是现代医学通常所提到的失眠，轻者可出现难以入寐，或睡眠时间较短，或时寐时醒，或寐后易醒，醒后难以再寐；重者整夜不眠。
医学界定，男性性功能障碍主要包括了以下几种情况：阳痿（阴痿、筋痿、不起）、早泄（鸡精）异常勃起（阳强）等等，虽然阳痿和早泄比较常见，即使你不在乎这个，但这个时候你的健康肯定面临了危机..
近期天气多变，正值春季呼吸道传染病高发期，身边不少人咳不停，表现为“月月咳”、“百日咳”，尤其以儿童和老人为主，青年和成人的比例也在逐年上升。
很多人会以为老年人干瘦这是年纪大后的正常变化，但我要提醒大家，这其实可能是因为“肌肉减少症”引起的症状。
冬天的寒冷早已悄然退却，春天的气息正浓，在春夏交替季节，很多人的身体往往来不及调整，不同程度的出现过敏问题，尤其敏感体质的人群，在每年的3月—4月春分至立夏期间，由于天气冷热反复、植物..
有统计显示，我国慢性支气管炎整体发病率约为3.8%，近年来，随年龄升高而增长，在50岁以上人群中的发病率上升到15%。慢性支气管炎已经是一种严重危害中老年人健康的常见病，应积极防治。
百合花是一种从古至今都受人喜爱的名花，其根部的肉质鳞茎还可入药入食，它作为一种药食同源的药材，具有丰富的营养价值和药用价值，既可食用，又可药用，味道甜美，药性也非常平和。
笔者在临床上发现，现在很多小孩反反复复发烧，严重者每个月能烧上2~3次，每次折腾一到两个星期，不仅小孩本人受罪，父母甚至全家人也跟着受累，但是想了很多方法都没办法脱离这个魔咒，可谓是..
春天正是生发的季节，也是孩子长个的黄金时间。春夏交替期间，阳气旺盛，气温舒适，世间万物都进入快速生长发育的时期。人与天地自然之气交相呼应，自然界阳气逐渐旺盛，孩子身体的阳气也随之升发..
说起药食同源的中药芡实，很多人都不太了解，但在湖南、湖北、浙江、江苏等南方省份一带，大家常将它作为餐桌上的养生食材。
每个人都想长得高大帅气或高挑靓丽，然而，拥有理想的身高和体型是许多人的梦想和追求。人体的生长发育过程涉及许多复杂因素。人出生后生长发育分为婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期六..
卵巢是控制女性一生枯荣兴衰的生殖器官，它除了提供卵子孕育生命，还会分泌激素来维持女性朋友的花容月貌。早衰是卵巢功能衰竭的一种病症，病因复杂，治疗困难。其主要病机为肾脾亏虚、肝郁血瘀，..
春阳升发，春节假期饮食规律被打乱，胡吃海塞，很多朋友咽喉肿痛、牙龈疼痛、大便秘结、小便短赤等频繁高发。据患者诊治反馈和临床经验的积累，特此分享节后降火的思路和方法。
节后综合征是指节后回归到正常的学习、工作中，会因不适应出现一系列心理和身体方面的变化。 生理上表现为恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等表现。 心理上表现为疲惫、抑郁、萎靡不振等负面情绪，从..
春节期间，由于放松的生活状态，大家的作息被打乱，熬夜玩游戏、刷手机、吃夜宵，睡得、醒得晚、中午或下午才起床。睡眠变得不规律，或者入睡难，眠浅易醒，醒后难以重新入睡。
